阿七 (adv.)
@cygnus163
Sun, Jan 5, 2020 4:22 AM
2
@cygnus163 - 2020手帳みくじ 覺得「挑」好適合我XD
在這噗裡骰的2020年16個新年新希望目標
希望就只是希望，所以改成目標然後好好達成
等年底可以來好好驗證自己到底做到多少(Русский)
阿七 (adv.)
@cygnus163
Sun, Jan 5, 2020 4:44 AM
Sun, Jan 5, 2020 5:42 AM
剛剛在往學校的路上打到一半就要下公車了，現在在研究室看了一個段落來把它寫一寫>< 大概是個寫寫停停慢慢寫，斷樓隨意，大概寫完之後統一回就是
阿七 (adv.)
@cygnus163
Sun, Jan 5, 2020 5:32 AM
1. 瘦回50公斤以下體脂22%
2019來日本後瘦了整整7公斤沒有在開玩笑，體脂肪也降了2%，一切歸功於我廢物般的料理技術+木舌讓我在家幾乎餐餐吃水煮食物無油無鹽無糖。
雖然下半年外食比率提高讓我體重停滯(因為搬到文明世界了YA)
明年繼續加油希望可以瘦回以前的體態嗚嗚TT
阿七 (adv.)
@cygnus163
Sun, Jan 5, 2020 5:41 AM
2. 繼續練核心&加入腿部/臀部菜單
因為今年都只有練核心，肚子是瘦了腰也瘦了該來瘦別的地方TT
然後順便貼個我的核心菜單，最勤勞的時候是整個月每天都做，最不勤勞就是這兩個月一兩周做一次(爆)
但平均下來大部分的時間是一周做2~4次，1次10min菜單就是照著影片做或是做習慣之後自己變換(?)
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阿七 (adv.)
@cygnus163
Sun, Jan 5, 2020 1:08 PM
Sun, Jan 5, 2020 1:09 PM
3. 上下半年內完成至少各一次調查
4. 学会デビュー+在台灣發表一次
5. 論文投稿日本台灣各一
這比起2020目標更像是M1目標啦（撐頰）
我該說什麼，我再沒多久真的要入學畜坑了......
前幾天下地才在mail裡寫說期待我明年的表現，還說什麼每年有50甚至100封問可不可以進他門下的信但他有積極回覆聯絡的只有我，亂撩學生是怎樣蛤(angry)以為我會就這樣乖乖做牛做馬嗎(angry)（會）
阿七 (adv.)
@cygnus163
Sun, Jan 5, 2020 1:09 PM
6. 學術相關課內書x10 課外書x20
這不多說，就是念太少書了，我根本沒多少墨水知識在腦子裡，要改變才行
阿七 (adv.)
@cygnus163
Tue, Jan 14, 2020 1:11 PM
16個只寫6個就放置play的我(扶額)
其實每天都有在想要繼續寫，但常常做完正事就精神死亡了
阿七 (adv.)
@cygnus163
Tue, Jan 14, 2020 1:12 PM
Tue, Jan 14, 2020 1:15 PM
7. 認真寫手帳
去年的手帳是ほぼ日A6今年是weeks mega，其實我本來就是隨意寫不太裝飾但還是常常寫的二二六六。覺得日常瑣事就算了但是有特別去玩就想記錄一下免得忘記QQ 人生無大志，只要寫得比去年勤勞就好
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