寒假打算去報健身房
有在健身房健身的旅人能推薦自己所在的健身房嗎？
然後想請問大家有買教練課程還是自己練
先謝謝願意回答的旅人

先買課程，之後懂得怎麼自己安排再自己練

重訓沒做過的話
建議買課程
因為姿勢通常需要人教

很普通的萵苣
沒做過也沒相關的朋友的話
買課程當學習吧
有些姿勢和出力的眉角，真的不是只看影片就會的