今日艾灸：隔薑灸
血海穴+膝蓋一圈
風府穴+風池穴+脖子後面
神闕穴
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昨天在圖書館借到一本艾灸的書，很貼心的附上了經絡圖，打算這幾天有空拿去影印

零基礎學艾灸：西醫親身實證有效而採用，78種常見文明病灸法全圖解，輕鬆找對穴位，自己動手養身去病。

脖子穴道

以身體部位劃分：(7)【頸部】穴位 @ 老 玩 童 玩 老 童 玩 :: 痞客邦 ::

血海穴

血海穴(屬「脾經」) @ 老 玩 童 玩 老 童 玩 :: 痞客邦 ::

血海穴位置 | 血海穴痛 - 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

之前我是用艾灸條跟葫蘆灸（有把手，要灸背部的時候比較方便）最近幾次則是用淘寶買來的艾灸布包，因為只要把艾柱弄好放進艾灸盒裡面再塞進艾草布包就可以固定在身上，我買了一條小的頸部用的跟一個大的可以塞四個艾灸盒的．艾灸盒也從之前不鏽鋼的換成銅的，導熱＆保溫效果完全不同

之前用的艾條煙比較大，後來在中醫社團看到有人推長榮的（蝦皮），買回來一用就發現好壞真的差很多，現在用艾草的時候就比較不擔心搞得整屋子都是煙了

補充
因為氣壓的關係今天也是一早醒來就頭痛，後來灸完膝蓋（血海穴）之後趁著還有餘溫拿去灸了脖子一圈（主要是後頸＆左右兩邊）頭痛就好了（艾灸前一個小時左右有拿紅豆熱敷袋敷過頭部，大概減輕了一半的疼痛，所以今天沒吃止痛藥喔）