過敏攻略有三招

第一招：顧好腸胃道。剛剛提到，過敏反應會啟動身體的免疫，而人體最大的免疫器官在哪呢？腸胃道，腸胃道不只管我們的消化，也管我們的免疫，所以會過敏的小朋友，腸胃道也是有問題的，比如有的人會便祕，有的人會拉肚子。

現代醫學研究也證實腸道益生菌對於異位性皮膚炎的小朋友有幫助，對於過敏性鼻炎的效果則還要再觀察，至於要哪種益生菌比較好？通常要試吃一個月看看，才知道這類的菌種對自己是否適合。