書名 : 不生病的人際關係
作者 : 自凝心平 譯者: 林詠純
類別 : 人際關係

講述如何劃出別人與自己界線，去擁有不壓抑、不孤立的人際關係

讀書心得

看完這本書後，又看了作者寫的另一本書《情緒的毒，身體知道》才回頭寫這本的心得
他的另一本書我沒看完就放棄了，實在是難看到我看不下去

我盡量不讓那本書影響這本書的心得

書裡一共分六個章節

前三章主要強調「界線」
第四章講述作者遇過的案例
最後兩章是讓讀者跟著書去梳理自己的人際關係，並講解用意

起初看到標題的時候，我以為書裡會寫有什麼標準去評判自己的人際關係是否OK?

翻開來看以後，才發現跟自己想的差超多XDD

從前言開始
書裡每個章節都在強調「界線」的重要性

「界線」這個詞，我想換成「個人底線」會更貼切
書中講述很多人與人之間的互動 ( 例如: 言語、語調、表情、行為舉止 )，侵犯到個人底線的情況
在看的當下，我偶而會反思自己或是身邊的人是否也做過這樣的事情

第四章描述案例的過程
我看下來其實滿枯燥的，所以閱讀完第一個案例後，剩下的我是直接跳過

最後兩章和《複利效應》的最後一章很相像
都是讓讀者去審視自己現在的人際關係

總的來說，這本書滿適合給目前受到人際關係所困擾的人做參考
不過我個人不是很推薦這本書

這個作者的作品標題都很吸引我，但是內容真的敬謝不敏
之後應該不太會在接觸了

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