maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 6:06 AM
最近吃的東西越來越少了，越來越小鳥胃
maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 6:07 AM
因為控制熱量的關係，這一個月以來我將每日熱量下修到1700卡，相對於初期大概是少一份點心的份量

但我的胃口似乎也跟著限縮了，這幾天我都吃不太下，昨天半夜還開多利多滋來補熱量
maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 6:07 AM
或許之後會放棄間歇斷食（限制一定時間內吃完）

反正我的減肥之路可以劃下句點了，雖然只有改變一點但已算達到目標

只要之後不復胖就好了
maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 6:08 AM
想當年國中的時候，食量應該有現在的兩倍
🐺夜月𓃣Liku教練
@yorurou
Sun, Nov 24, 2019 6:16 AM
調教成功
maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 6:17 AM
還有一種可能是最近喝比較多茶的緣故，剛剛怎麼沒想到
maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 6:17 AM
🐺夜月𓃣Liku教練 : 我有10萬可以領嗎
🐺夜月𓃣Liku教練
@yorurou
Sun, Nov 24, 2019 6:23 AM
maru : 你要來參賽嗎XD
Maki[小卷]
@maki6254
Sun, Nov 24, 2019 6:23 AM
我這幾年越吃越多，很容易肚子餓，變胖了QQ
maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 6:24 AM
🐺夜月𓃣Liku教練 : 我要用10年前的身材參賽
maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 6:24 AM
Maki[小卷] : 我去年還前年換秋季的時候，也是抱怨胃口變大，今年相反w
maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 6:26 AM
Maki[小卷] : 你可以買綠茶來喝，或許可以抑制食慾，對於減重也的確有幫助
🐺夜月𓃣Liku教練
@yorurou
Sun, Nov 24, 2019 6:26 AM
maru : 成績不是單看公斤數，所以不是起始高就有利w
🐺夜月𓃣Liku教練
@yorurou
Sun, Nov 24, 2019 6:26 AM
詳細資料可以私給你XD
乾太₍₍ ◝(･◡･)◟ ⁾⁾
@huevo235
Sun, Nov 24, 2019 6:27 AM
Ｊ格意思就是越來越好養ㄉ意思囉
maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 6:29 AM
🐺夜月𓃣Liku教練 :
開玩笑的w，我已經達到自己的目標
雖然還有進步的空間，不過我在這段期間有學到一些東西，我想這樣就夠了
謝謝你的好意
maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 6:29 AM
乾太₍₍ ◝(･◡･)◟ ⁾⁾ : 就算變好養你也不會養阿
乾太₍₍ ◝(･◡･)◟ ⁾⁾
@huevo235
Sun, Nov 24, 2019 6:53 AM
凡事需要代價▶呆呆笨笨的梟二五
@a25061179
Sun, Nov 24, 2019 7:23 AM
糧食支出減少(
野山葵
@yamaAoi
Sun, Nov 24, 2019 8:20 AM
我也是越來越吃不多了欸w 但是餓的很快(不
maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 8:24 AM
凡事需要代價▶呆呆笨笨的梟二五 : 的確
maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 8:24 AM
ruto78901: 吃多一點才會長高（不會
野山葵
@yamaAoi
Sun, Nov 24, 2019 8:45 AM
maru : 什.. 什麼！？那我要努力吃了(#
小佑-絕地小工程師
@h42279
Sun, Nov 24, 2019 10:14 AM
有吃飽就好
可是記得要營養均衡~
maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 10:28 AM
小佑-絕地小工程師 : 好
想曬太陽的翻車魚
@noteofhandcraft
Sun, Nov 24, 2019 11:31 AM
恭喜你減肥成功了
maru
@h8112122002
Sun, Nov 24, 2019 1:33 PM
想曬太陽的翻車魚 : 耶
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