痕天
@skydragon0930
Thu, Nov 14, 2019 2:48 PM
Thu, Nov 14, 2019 2:49 PM
【無】
乳酸這東西只要沒有立即代謝掉的話，不是痠痛兩三天能解決的事情....
當然，我不否認有可能繼續運動下，所造成的肌肉傷害，那是一定要休息的
但是！乳酸堆積後，不是1~1.5小時就會消失無蹤，不然也不會有鐵腿一詞。
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Thu, Nov 14, 2019 2:49 PM
您、您怎麼知道機器狼很喜歡背心呢 (/ω＼)
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乳酸這東西只要沒有立即代謝掉的話，不是痠痛兩三天能解決的事情....
當然，我不否認有可能繼續運動下，所造成的肌肉傷害，那是一定要休息的
但是！乳酸堆積後，不是1~1.5小時就會消失無蹤，不然也不會有鐵腿一詞。