紫緒@邦布戒斷症
@shiochris
Wed, Nov 13, 2019 7:01 AM
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20歲女咳到肋骨折斷 真兇竟係許多人都用過的？

我還以為要攝取足夠的維生素D才能幫助鈣質吸引已經是常識了啊⋯
amemura
@amemura
Wed, Nov 13, 2019 7:43 AM
我只防曬脖子以上
路西法的化身·無影
@lucy_haha
Wed, Nov 13, 2019 7:58 AM
沒記錯的話一般沒必要靠太陽去吸維他命D吧, 注意飲食還比較好, 太陽光不止會令人變黑, 還會令皮膚容易有病變矣.
紫緒@邦布戒斷症
@shiochris
Wed, Nov 13, 2019 7:59 AM
路西法的化身·無影 : 沒人叫你曬這麼久啊。一星期三次，每次15分鐘就夠了。
路西法的化身·無影
@lucy_haha
Wed, Nov 13, 2019 8:03 AM
問題是香港不太需要故意曬, 辦公室/家裏有窗進陽光照久了都一樣吧, 辦公室每天照太久可能應該防曬才對
紫緒@邦布戒斷症
@shiochris
Wed, Nov 13, 2019 8:11 AM
所以內文就是要你不要太習慣塗太強太久的防曬啊⋯⋯
路西法的化身·無影
@lucy_haha
Wed, Nov 13, 2019 8:17 AM
沒很仔細看內文. :-P

剛剛找了點資料, 令皮膚病變的是UVA, 產生維他命D的是UVB, 玻璃會隔到UVB但沒有隔UVA...
那麼找些防UVA強防UVB弱的防曬然後找日子上街/開窗照應該行吧?
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