加零Kelvin🍣
@jia0kelvin
Wed, Nov 6, 2019 3:23 AM
肌肉酸痛 DAY2
開始認真打算去買貼布， 然後從大腿一路貼到腰部了
加零Kelvin🍣
@jia0kelvin
Wed, Nov 6, 2019 3:24 AM
偶動畫真的是禍害...（造謠）
當初拍完想說腿怎麼那麼抖，還以為是經期緣故，結果隔天起床才發現原來是酸痛前兆
加零Kelvin🍣
@jia0kelvin
Wed, Nov 6, 2019 3:26 AM
禮拜六還要出門的說，現在連蹲下綁鞋帶都不行

我的下半身就像是用不織布做的偶一樣，缺乏伸展性嗚嗚
ユキふり
@yuki6607
Wed, Nov 6, 2019 3:39 AM
肌肉酸痛發生的話，在能動的情況下還是要稍微運動以便加速新陳代謝，另外也可以按摩酸痛部位或是拉筋伸展，再來就是適度地休息跟補充營養讓他早點回復。
冥🌿
@r13009877
Wed, Nov 6, 2019 3:42 AM
看看能不能泡澡，我參加完演唱會當晚泡+抹藥膏至少隔天還能動一下，如果可以就找人幫忙按摩下吧！(來自扛痛包+娃包+滑板等周邊的實驗結果
Matsu@ローエネ社畜
@Matsu_Kusano
Wed, Nov 6, 2019 3:59 AM
推薦中醫推拿針灸，效果蠻好的
一定要有充足休息跟修復身體的營養補充
然後泡澡真的很棒，加速血液循環對痠痛很有效
POLO
@coffeePolo
Wed, Nov 6, 2019 4:09 AM
可能買新專輯聽完
肌肉就不酸痛了
bbibinbing
@bbibinbing
Wed, Nov 6, 2019 5:02 AM
可能買新模型放好
肌肉就不酸痛了
加零Kelvin🍣
@jia0kelvin
Wed, Nov 6, 2019 9:13 AM
sixmans153624: https://images.plurk.com/6F2IadAcbEBU7qIFJ20OCc.jpg
加零Kelvin🍣
@jia0kelvin
Wed, Nov 6, 2019 9:14 AM
ユキふり : 我學校樓梯不少，我想稍微運動還是有的(被迫)
晚點有空來壓壓它按摩看看，謝謝yuki
加零Kelvin🍣
@jia0kelvin
Wed, Nov 6, 2019 9:15 AM
冥🌿 : 沒浴缸，而且我現在經期不方便泡澡XD
痛包的重量是愛ㄉ重量！
加零Kelvin🍣
@jia0kelvin
Wed, Nov 6, 2019 9:15 AM
Matsu@ローエネ社畜 : 家裡好像有奇怪的道具(?) 晚點來試試看
謝謝媽祖
加零Kelvin🍣
@jia0kelvin
Wed, Nov 6, 2019 9:16 AM
POLO : 我記得前幾天才有壞朋友問我要不要一起買專輯來著，我想應該好的會很快
加零Kelvin🍣
@jia0kelvin
Wed, Nov 6, 2019 9:16 AM
bbibinbing : 買了泡麵蓋初音，短時間滿足，應該不會買新模型(ㄅ過柯南很難說)
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