Sakio
@sakio01
Mon, Nov 4, 2019 4:39 PM
突發的在睡前做運動
然後流汗(因為在沒電風扇的地方w
還是做了最基本的深蹲
跟前陣子看到的反仰臥起坐(有感！
掰噗~
@baipu
說
Mon, Nov 4, 2019 4:39 PM
喔?
Sakio
@sakio01
Mon, Nov 4, 2019 4:40 PM
想要一些可以舒緩腰後的動作
(看書都會痛 困擾
孤狗大神5來了！
赤峰
@zszszss202311
Tue, Nov 5, 2019 12:24 AM
健身前的10大動態伸展動作 (中文字幕)
Sakio
@sakio01
Tue, Nov 5, 2019 5:15 AM
赤峰 : 穴穴你！
做伸展真的又痛又舒服www
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