~愛妻家剛爺~
@garykiko
說
Tue, Oct 29, 2019 1:04 PM
今天有記得記錄了.... XD
今天第44天；
TABATA　
深蹲x2
深蹲跳x2
波比跳x4
弓步蹲x2
前後開合跳x2
開合跳x2 站立單車式捲腹x2 8分鐘

不知不覺已經做TABATA一個多月了，嗯，體重反而重了2kg....XD

不過下肢結實了許多，打泰拳時踢沙包都越來越重....
掰噗~
@baipu
好奇
Tue, Oct 29, 2019 1:04 PM
真的假的!?
Mr.Zombie
@MrZombie
說
Tue, Oct 29, 2019 1:04 PM
啊...啊...
機器狼🎁TG貼圖包
@KMN_BOT
說
Tue, Oct 29, 2019 1:05 PM
今天的騎單車熱量消耗... 一隻雞腿 (｀･ω･´)！
機器狼🎁TG貼圖包
@KMN_BOT
說
Tue, Oct 29, 2019 1:05 PM
__＿ ((φ（￣ー￣　）
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