如何預防乾眼症

1.遠離空調或風扇出風口，並保持室內溼度。

2.注意適量的眨眼頻率。

3.正常之生活型態、減少熬夜、攝取咖啡因或抽煙。

4.避免長時間用眼、讓眼睛充分適當的休息。

5.均衡飲食、多吃含維他命Ａ、Ｃ、Ｅ、omega-3、必需脂肪酸的蔬果及食物。

6.可用熱毛巾熱敷、減輕疲勞。

7.淚液較少者，不適宜配戴隱形眼鏡。

8.正確使用人工淚液，挑選不含防腐劑的人工淚液