ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Oct 3, 2019 7:00 AM
1
一年減肥的成績
一年就吃回來…
https://images.plurk.com/3VlUBItOVZekG0AXNBhGxU.jpg
ಠ_ಠ
Thu, Oct 3, 2019 7:01 AM
今年比較有出去旅遊
飲食就放飛自我了
soda1155
Thu, Oct 3, 2019 7:02 AM
要好好加油哦
ಠ_ಠ
Thu, Oct 3, 2019 7:04 AM
去年5、6月開始學騎馬的時候一路掉很快
後來可能體能適應+要趕專案減少上課時間就只能努力保持了
但是低碳飲食了一年果然還是忍不住了(yay)
ಠ_ಠ
Thu, Oct 3, 2019 7:04 AM
soda1155: 謝謝
ಠ_ಠ
Thu, Oct 3, 2019 7:16 AM
sheep2970: 其實就是從去年2月到今天的體重記錄而已（艸）
最低曾經掉到83…
目前吃回89～90了…
cookie2987
Thu, Oct 3, 2019 7:52 AM
減肥是為了更好的吃
ಠ_ಠ
Thu, Oct 3, 2019 8:06 AM
cookie2987: 一開吃就停不下來了（艸）
leek1512
Thu, Oct 3, 2019 8:19 AM
騎馬！
這邊也是想學騎馬，但害怕體重會有影響，不知道能不能跟噗主請教經驗？
這裡比噗主還要更重，目前開始消極減重中（？
ಠ_ಠ
Thu, Oct 3, 2019 9:26 AM
leek1512: 去專業一點的馬場應該都有適合的教學馬可以提供的！詳細可以問那邊的教練
我剛開始去的時候大概93～95公斤
ಠ_ಠ
Thu, Oct 3, 2019 9:28 AM
自主訓練的話可以多練深蹲 練習腿力和重心
leek1512
Thu, Oct 3, 2019 9:51 AM
Thu, Oct 3, 2019 9:51 AM
ಠ_ಠ: 感謝你增加我的信心QQ 打電話過去有的馬場拒絕也是有說可以的，這個體重真的很怕變成虐待動物......
這邊還想問一下費用，希望做為參考，之前查了幾個馬場網站但都覺得寫得不清楚
ಠ_ಠ
Thu, Oct 3, 2019 10:18 AM
leek1512: 請問是有超過100kg嗎
有些休閒馬場的馬不是老馬，就是新手無法駕馭的年輕馬所以為了保護馬和人的安全可以理解為什麼會拒絕
我不清楚您在哪個縣市，台中這邊的行情差不多都是10堂課15000
leek1512
Thu, Oct 3, 2019 10:20 AM
ಠ_ಠ: 剛好是一百，不過我會增加運動頻率減一點後才去學
這邊是在台北，了解了，真的很謝謝你！
ಠ_ಠ
Thu, Oct 3, 2019 1:08 PM
leek1512: 不客氣！台北的專業馬場好像滿多的應該不怕沒有馬！
一起加油！
ಠ_ಠ
Thu, Oct 3, 2019 1:09 PM
要減脂的話多做重訓會比有氧有效哦
ಠ_ಠ
Thu, Oct 3, 2019 1:11 PM
有些馬的品種本來就很擅長負重，所以不至於是虐待動物，不用太擔心w
載入新的回覆