leoliu鈣片同影吞食者
@fffleoliu
正在
Sat, Sep 21, 2019 1:23 PM
今天的我就像是周星馳被火雲邪神打到全身筋脈斷裂
+ZERI+
@ZERI
Sat, Sep 21, 2019 1:32 PM
可以去西藥房請藥劑師配藥，我第一次爬百岳時，回家像被車碾過，蹲下就站不起來，有經驗的同事叫我去有藥劑師配藥的西藥房配藥，真的有效
+ZERI+
@ZERI
Sat, Sep 21, 2019 1:33 PM
偶發現象可以去配藥，長期你可能要考慮1.鍛練身體2.改變作息
阿彌：沒有錢就是快有錢了
@lisa206398
Sat, Sep 21, 2019 1:48 PM
你今天做了什麼
leoliu鈣片同影吞食者
@fffleoliu
Sat, Sep 21, 2019 2:03 PM
今天也有工作,所以8個小時都在走動跟搬貨
會這麼痛苦也是因為昨天連續打了4場超級劇烈的羽球男雙,整場都在精神緊繃急速奔跑
benbensky
@benbensky
Sat, Sep 21, 2019 9:27 PM
劇烈運動後還是需要休息啊
☀小樹
@tellingtree
說
Sun, Sep 22, 2019 3:07 AM
多喝水哦!
+ZERI+
@ZERI
Sun, Sep 22, 2019 3:25 AM
你下次要比賽前可以補充bcaa++可以幫助代謝乳酸
+ZERI+
@ZERI
Sun, Sep 22, 2019 3:27 AM
真的不要因為年輕就不注意啊~我以前在戶外用品店看太多20多歲亂來的，30歲以後都會逐漸產生一些反覆發作的運動傷害...尤其關節處
leoliu鈣片同影吞食者
@fffleoliu
Sun, Sep 22, 2019 4:08 AM
+ZERI+ : 酷喔,感謝資訊
leoliu鈣片同影吞食者
@fffleoliu
Sun, Sep 22, 2019 4:09 AM
休息對我來講很奢侈,天生勞碌命
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