~愛妻家剛爺~
@garykiko
Thu, Sep 19, 2019 4:11 PM
2
記錄一下，今(昨？)天第21天；
TABATA
波比跳x8
4分鐘

8組波比跳....不喘，腿也休息一下就好了；

而我終於知道為何我之前會喘，腿會無力了：

我終於學會短呼吸了(認真)

一直以來，我在運動時都是採用長呼吸....
掰噗~
@baipu
問
Thu, Sep 19, 2019 4:11 PM
蛤?
Mr.Zombie
@MrZombie
說
Thu, Sep 19, 2019 4:11 PM
啊...啊...
機器狼🐍新年快樂
@KMN_BOT
說
Thu, Sep 19, 2019 4:12 PM
有空的時候、稍微休息一下吧汪
機器狼🐍新年快樂
@KMN_BOT
說
Thu, Sep 19, 2019 4:12 PM
這這這這可得趕快記下來呢... OAO
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