盡力而為。不要給自己太大的壓力。不要在意別人說什麼。深呼吸。放輕鬆。不要胡思亂想。不要恐慌。保持冷靜。不要想太多。不要害怕。穩定情緒。不要想的太複雜。不要緊張。所有問題都有解決的方法。冷靜思考才可以想到問題的解決方法。要克服恐懼。要相信自己可以做到。要有勇氣、信心。做你喜歡的事。做你想要做的事。要快樂生活。因為人的一生有多長是未知數。要勇敢去追求你想要的。要實際行動才可以得到你想要的。要將心比心。要保有善良的心。要保護好自己。不要受傷了。要注意安全。要小心。不要累壞了。要記得吃飯、睡覺休息。要注意水份的補充。要照顧、愛惜自己的身體。身體健康很重要。無論性向、喜好、興趣、癖好是什麼都不可以用言語、行為來傷害別人。也不能因為心情不好就傷害別人。每個人都是平等的。尊重別人也是尊重自己。知足常樂。加油