千夏
@Chinatsu0522
Thu, Sep 12, 2019 12:39 PM
Thu, Sep 12, 2019 12:39 PM
剛剛試著在家做這個
醫師親自示範！7分鐘運動訓練「消肥肚加強版」
尼瑪的比我跑步一小時還累
千夏
@Chinatsu0522
說
Thu, Sep 12, 2019 12:39 PM
然後有點頭暈(((
nameless🎐🍀
@c30541
Thu, Sep 12, 2019 12:46 PM
嗚哇.....這內容跟我之前去上的核心肌群訓練差不多像，超累超痛苦.......（所以我現在都只剩下單純的跑步而已ㄌ(ry(懶
千夏
@Chinatsu0522
說
Thu, Sep 12, 2019 12:50 PM
nameless🎐🍀
: 核心還是要練啦www
多C多健康哦(乾
nameless🎐🍀
@c30541
Thu, Sep 12, 2019 1:44 PM
（欸
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尼瑪的比我跑步一小時還累
多C多健康哦(乾