ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Sep 11, 2019 1:17 PM
4
髮量很少，超級少⋯⋯
然後又是細軟髮。
旅人們有沒有什麼拯救髮量的方法
常常被朋友笑頭髮少⋯⋯
coke7350
Wed, Sep 11, 2019 1:18 PM
把笑你的人都脫去理髮廳理成光頭
dog7903
Wed, Sep 11, 2019 1:18 PM
我推薦蔡仁雨醫師
沒錯這是業配！
human2977
Wed, Sep 11, 2019 1:19 PM
之前有試過燙髮，那一陣子還不錯
治標不治本
sushi5704
Wed, Sep 11, 2019 1:19 PM
少洗头
ಠ_ಠ
Wed, Sep 11, 2019 1:21 PM
dog7903: 噗主在⋯⋯南部
ಠ_ಠ
Wed, Sep 11, 2019 1:22 PM
sushi5704: 油性髮質一天不洗就冒油
ಠ_ಠ
Wed, Sep 11, 2019 1:24 PM
基本上目前靠一點自然捲+短髮從外觀看起來還好，但一摸就⋯⋯摸了一個自稱髮量也少的朋友的頭髮，然後覺得好多！！這樣叫少我的怎麼辦⋯⋯
lark1270
Wed, Sep 11, 2019 1:27 PM
先卡 完全一樣 而且我還髮線高，瀏海梳起來有兩塊很像禿頭不知道怎麼補救...
brandy9608
Wed, Sep 11, 2019 1:30 PM
嗚嗚我也是 天生毛髮就細軟稀疏，唯一好處是手毛腳毛細到看不到。只能洗頭後頭髮吹蓬鬆一點+戴透氣的帽子防頭皮曬傷傷到毛囊
panda2384
Wed, Sep 11, 2019 1:32 PM
燙染破壞髮質，變粗才會蓬，我是這樣
ಠ_ಠ
Wed, Sep 11, 2019 1:32 PM
brandy9608: 髮量少然而體毛多的噗主表示⋯⋯
ox7113
Wed, Sep 11, 2019 1:36 PM
剪短髮，頭髮會比較挺
jay1570
Wed, Sep 11, 2019 1:50 PM
我也是容易出油的細軟髮，目前就是只能靠燙髮了…
brandy9608
Wed, Sep 11, 2019 1:56 PM
ಠ_ಠ: 體毛多但頭髮少的話說不定是男性荷爾蒙問題？去找這方面的醫生說不定頭髮還有機會長多些的說
ಠ_ಠ
Wed, Sep 11, 2019 1:58 PM
brandy9608: 有去看內分泌科，醫生說值偏低但還在正常範圍。後來去看婦產科醫生說女性荷爾蒙太低，目前是有在吃避孕藥調整⋯⋯體毛問題有稍微改善，但髮量還是⋯⋯
ಠ_ಠ
Wed, Sep 11, 2019 2:00 PM
噗主的頭髮只看外觀還能矇混過關，想請教的是讓髮量實際增加的辦法
beer992
Wed, Sep 11, 2019 2:11 PM
可以檢視看看自己基本的營養成分有沒有吃夠。

我前陣子全身肌肉痛爆又畏寒被醫生說我蛋白質不足，然後就開始每天喝大豆蛋白打豆漿

然後一個月後我二十年來第一次看到我的瀏海 (一直以來只有蟑螂鬚的人
beer992
Wed, Sep 11, 2019 2:12 PM
以前頭髮放下來遮不住耳尖，現在可以遮住了

當然每個人狀況不一樣不過噗主可以參考參考
ಠ_ಠ
Wed, Sep 11, 2019 2:29 PM
beer992: 基本營養噗主的確可能不太夠，蛋白質除了肉大概只有早餐店/八方的豆漿
如果沒辦法自己做料理的話有推薦什麼飲食方式或外面有賣的食物嗎？
beer992
Wed, Sep 11, 2019 3:07 PM
因為我是素食者所以吃蛋白質的方法比較簡單粗暴(?)我是用體重(比方說50kg就吃50g的蛋白質)去算自己大概要吃多少，吃的多一點點沒關係。
一般葷食者比較常見的問題時是蛋白質攝取太多~肉類的話我問過營養師大概是食指中指併攏這樣的大小的肉就夠一餐蛋白質的量了!
主要還是要多方去檢視自己的狀況
ಠ_ಠ
Wed, Sep 11, 2019 3:11 PM
beer992: 蛋白質太多也不行嗎
好的，謝謝你！我會努力看看><
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