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心靈的傷，身體會記住 - 貝塞爾‧范德寇 | Readmoo 讀墨電子書

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1 越戰退伍軍人的啟示 Lessons From Vietnam Veterans

湯姆經歷亞力的死，彷彿自己有一部分也永遠毀掉，而且就是美好、高貴、可靠的那部分。無論你是創傷的加害人或是受害者，幾乎都會難以投入親密關係。你經歷了這麼難以啟齒的事，要如何學會信任自己或信任別人？或是反過來說，你受到殘暴的侵犯之後，如何把自己交付給親密關係？

在這之前，我雖然聽過退伍軍人描述情境再現，但這是我第一次親眼看到。在那一刻、在我的辦公室，比爾顯然看見了他在當年事件中看見的同樣影像，聞到同樣的氣味，感覺到同樣的身體感受。十年前比爾無助地把垂死的嬰孩抱在懷中，十年後則在回應一幅墨漬時重新經歷這個創傷。

這些羅夏克測驗告訴我們，心理受創的人傾向於把自己的創傷套在身邊每件事情上，不太能辨認正在發生的事。從過去到現在的這一段，幾乎是一片空白。我們也得知創傷會影響想像力，這五個在墨漬中看不到任何東西的人，已經失去馳騁想像的能力；另外十六人也是如此，因為他們在墨漬中看到的是往事的景象，而非展現出想像力的標誌：心智的靈活度。他們只是不斷重播舊片。

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這本書……沒辦法在公眾場合看吧（一把鼻涕一把眼淚）

2 心智與腦的知識革命 Revolutions in Understanding Mind and Brain

一次午夜自白時，希薇亞膽怯又猶豫地向我說出她童年曾遭兄弟和叔叔性虐待，我才意識到我們「照顧」她進食的方式一定讓她感到像是被輪暴。這次事件和其他類似的經驗促使我為學生制定一個原則：如果你對患者做一些絕不會對自己的朋友或孩子做的事，你就必須思考，是否在無意間複製了患者過去的創傷。

他不希望我們對事實的理解被精神疾病診斷標準的框架所蒙蔽，記得我有一次問他：「你認為這個病人是思覺失調症還是情感思覺失調症？」他停了一會兒，摸摸下巴，看得出來陷入沈思。「我想我會稱呼他麥克．麥金泰爾。」他這樣回答。

僅僅提供逃脫的機會未必能使受過創傷的動物或人重返自由，許多受創的人就像梅爾和塞利格曼實驗中的狗一樣，就這麼放棄了，無法冒險嘗試新的選擇，只能困在自己熟悉的恐懼中。梅爾的描述深深吸引了我，他們對這些可憐的狗所做的事，正是那些向我求助的創傷病人所經歷過的事。

在針對創傷後壓力症的用藥進行許多研究之後，我發現精神科藥物有嚴重的負面影響：人們轉移了對疾病的注意力，不去處理潛在、根本的問題。

看第二章沒哭了，還好還好，不然我實在有點害怕看這本書。（彷彿去年看影集《狂想》的心情……）

@after148722 - 邊看邊記，或許有雷？ #Netflix #影集 0926—1004 《狂想...

覺得一天看一章不論是份量或是閱讀時間都蠻好的。這兩天都放《大象席地而坐》的原聲帶看《心靈的傷》，讀第一章時，閱讀時間幾乎和播放時間一樣長。

3 透視大腦：神經科學的革命 LOOKing inTO The Brain: The neurOscience revOLuTiOn

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覺得太麻煩就先不摘了
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上週讀到這一段，很直覺地從「無法動作是多數心理創傷的根源」得到個人的結論：有所選擇很重要。
昨天跟阿水碰面，討論我們要一起導讀的第5-6章，提起這一段時，阿水點點頭說，書裡有另一段提到，他們面對病患（？）時，即使只是生活中的日常小事，也不會直接替他們決定，而是會詢問他們要不要、好不好，把選擇權還給他們。
不過我還沒讀到這裡，之後看到再貼過來。