學鴨子能長壽，一次散熱3分鐘，每天做5次

「雞和鴨，誰的壽命比較長？」我常這樣問學生；而答案是「鴨」，因為鴨有蹼能散熱。這個問題是希望大家記住散熱的重要，身體才不會過熱而「當機」。有空時多做「張手、收攏、張手」3分鐘，當感覺手脹脹的，就代表熱的病氣已經從指縫排出。

手指末梢神經也連結到腦部，發燒時，握拳用「拇指擦摩四指」，拉動虎口「合谷穴」，能退燒散熱。常用「手指壓掌心」，則有助提升記憶力、預防失智