琉星𐂴跑起來
【廢】
發現腳踝淤青(大概?)了
https://images.plurk.com/2c39xVe0fTd66vzlBjHf3F.jpg
應該不是扭傷吧……?
果然昨天穿花魁木屐拐到沒有平安無事嗎
掰噗~
(brokenheart)
R2@橫濱蠱王我老婆
你以後還是穿別的鞋子走路定點再換啦
琉星𐂴跑起來
R2@橫濱蠱王我老婆 : 其實我帶ㄌ平底鞋但就是一個懶......((放在入口處(ry
R2@橫濱蠱王我老婆
木屐基本上只要不是走平地都....(很容易把鞋子給摔飛的人
豸苗 里予🐾異世界生物
(關愛
Roya
這樣就是扭到啦
Roya
有瘀青就是有受傷,最近小心一點吧,不過看照片算是比較輕微的,但還是好好照顧比較好
琉星𐂴跑起來
琉星𐂴跑起來
Roya : 我以為扭到是要整隻腫起來
也不知道怎麼照顧……腳踝往外轉就會痛痛的
Roya
琉星𐂴跑起來 : 不要一直欺負他(?),熱敷舒緩,如果可以在好之前用護踝或是穿可以包住腳踝的鞋子(像靴子)避免二次傷害,走路也要小心
Roya
沒顧好有可能會以後常常扭到窩
琉星𐂴跑起來
Roya :
豪……(明天是不是不該做瑜伽了
Roya
如果痛到平常行動有困難的話可以去看個醫生,雖然復健科或中醫應該就是貼膏藥跟電療啦......骨頭有位置偏掉可能會橋一下,總之還是要看你明天的狀況而定
Roya
瑜珈的話可能要看動作,有些動作還OK,但如果腳壓到會痛的動作可能就跟老師說一下不要做比較好
Roya
對 我實際測試過了,其實應該大部分的動作都還行
琉星𐂴跑起來
Roya : 豪
Roya
琉星𐂴跑起來 : ㄤ包好好休息吧,通常隔天才是最腫的
Chaos-卡奧斯-葛格
琉星𐂴跑起來
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