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@nuo4
Wed, Aug 14, 2019 4:33 PM
最近體重進入停滯期......如果月底沒辦法突破我設定的數字的話，我就去試上一下我感興趣的那個課程好了
掰噗~
@baipu
說
Wed, Aug 14, 2019 4:33 PM
OH NO!! (Русский)
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@nuo4
Wed, Aug 14, 2019 4:41 PM
然後我發現我買的快調啞鈴改版了......現在買不到他的核心(?)了只能買擴充的部分，有點考慮是不是該直接買回來呢？但是我只有少數時候需要而已......
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@nuo4
Wed, Aug 14, 2019 4:41 PM
PowerBlock U33 Stage 2 啞鈴擴充配件（家用, 擴充至33磅）
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@nuo4
Wed, Aug 14, 2019 4:54 PM
Wed, Aug 14, 2019 4:54 PM
我三個月後再來考慮這問題好了
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@nuo4
Wed, Aug 14, 2019 5:41 PM
5分鐘的彈力繩訓練 (中文字幕)
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