許多腎功能衰竭的患者，都有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的生活習慣，建議養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護，在平時不可以憋尿。因為膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射，此時一定要及時如廁，將小便排乾淨，否則積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟，也易引起膀胱發炎，有尿時就要及時排出。
保持大便通暢也相當重要，因為宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，且會傷及腎氣，導致腰膝酸軟，神疲乏力。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。
最重要是避免大量飲用咖啡、酒精，以及不節制的飲食，飲食過飽則傷血耗氣，對腎氣也會造成損害，最後建議在平時可以多用手掌搓揉命門兩手掌對搓至手心熱後，再分別放至腰部，手掌向皮膚，然後上下按摩腰部，到皮膚有熱感就可以了。
早晚各一次，每次約200下，就能顧好腎。