張軒睿醫生說，如果家中長輩出現走路遲緩，室內平地行走困難；握力下降，取物困難，拿不動5公斤沙拉油罐、毛巾擰不乾；行動吃力，從座椅起身變得困難，例如需要撐扶手才能起身；爬10階樓梯出現困難，例如爬三兩下就需要休息，反覆跌倒：跌倒機率增加，過去1年來連續跌倒2次以上等症狀，就是肌少症現象，應特別注意營養補充及避免跌倒。