彤🌙想要一隻貓&抱抱
@YH632172600
Sun, Jul 28, 2019 9:34 AM
[日常/雜]
因為這兩天都在家沒辦法特別記錄飲食跟運動
就來隨便說說話好了
沒運動容易亂想 ((???
有發現自己這幾天狀況有點差
這篇就當是整理心情用的吧~
廢話下收~可能會有負面情緒((ㄍ
不想要負能量麻煩迴避喔><
掰噗~
@baipu
說
Sun, Jul 28, 2019 9:34 AM
人生嘛 (p-stare)
人狼君
@wolfsan
說
Sun, Jul 28, 2019 9:34 AM
嗷～～～嗚～～～
哪個孩子壞壞啊？我幫你咬他 (p-hungry)
Mr.Zombie
@MrZombie
說
Sun, Jul 28, 2019 9:34 AM
啊...啊...
機器狼🐺萌新機器毛
@KMN_BOT
說
Sun, Jul 28, 2019 9:35 AM
原來如此呢... ..._〆(°▽°*)（根本不懂）
機器狼🐺萌新機器毛
@KMN_BOT
說
Sun, Jul 28, 2019 9:35 AM
未看先推汪
彤🌙想要一隻貓&抱抱
@YH632172600
Sun, Jul 28, 2019 9:35 AM
嗯大概就是月經文
每個月總是定期要發作一下 ((ㄍ
彤🌙想要一隻貓&抱抱
@YH632172600
Sun, Jul 28, 2019 9:38 AM
Sun, Jul 28, 2019 9:39 AM
說說健身的事
當初會想健身，其實有很大一部分是怨恨吧
對以前胖的時候嘲笑過我的人的怨恨
大概就是一種你瞧不起我，我就做給你看的感覺
彤🌙想要一隻貓&抱抱
@YH632172600
Sun, Jul 28, 2019 9:39 AM
Sun, Jul 28, 2019 9:39 AM
雖然出發點有點微妙，不過算是很大的動力
彤🌙想要一隻貓&抱抱
@YH632172600
Sun, Jul 28, 2019 9:49 AM
我確實現在是比以前瘦沒錯，但我也不覺得能說瘦
大概是因為現在的體重也沒有真的說很輕，體脂也不低
用一般人的標準來看我的身高157cm，應該只能有48kg左右甚至更低吧
可是我有54kg
而且我身邊比我高的很多人都還比我輕
彤🌙想要一隻貓&抱抱
@YH632172600
Sun, Jul 28, 2019 9:50 AM
雖然調適過了，但我還是很在意這種事
對這樣的自己有點生氣
彤🌙想要一隻貓&抱抱
@YH632172600
Sun, Jul 28, 2019 9:54 AM
Sun, Jul 28, 2019 9:55 AM
話說剛剛在回憶我以前的體重，就跑去查了一下 教育部那邊的紀錄
https://images.plurk.com/4pQQq0NWr7FrEjsr1so2of.jpg
這是小五到高中畢業的紀錄~
現在真的是我人生最瘦的時候了
不知道該高興還是難過
彤🌙想要一隻貓&抱抱
@YH632172600
Sun, Jul 28, 2019 9:57 AM
Sun, Jul 28, 2019 10:01 AM
我其實到查之前都以為我現在比國中時還重說，原來國中還比較重 ((ㄍ
彤🌙想要一隻貓&抱抱
@YH632172600
Sun, Jul 28, 2019 10:07 AM
先吃飯等等想到再打
傲血小咩蘿🐑丐哥是我婆💓
@ASIA007
Sun, Jul 28, 2019 10:11 AM
回學校就可以健身了
彤🌙想要一隻貓&抱抱
@YH632172600
Sun, Jul 28, 2019 10:40 AM
傲血小咩蘿🐑丐哥是我婆💓 : 對啊 陪我去八拖 ((ㄍ
彤🌙想要一隻貓&抱抱
@YH632172600
Sun, Jul 28, 2019 10:46 AM
Sun, Jul 28, 2019 10:47 AM
吃飽回來繼續吵 ((ㄍ
反正我是不會認輸啦
我就是想用這種精神勝利法(?)報復以前欺負我的人 ((???
嘲笑別人的人才是最可惡的
彤🌙想要一隻貓&抱抱
@YH632172600
Sun, Jul 28, 2019 11:12 AM
話說想調整一下運動的比例
想改成上半身，下半身，有氧這樣輪迴

一星期大概就是~
星期一：上半身(重訓)
星期二：下半身(重訓)
星期三：有氧+核心
星期四：上半身
星期五：下半身
星期六：有氧+核心
星期日：休息

大概這樣 還是想以減脂為主，所以想多補一點有氧
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