「說你準備好的事」
之前上心理學課程的時候老師是這麼說的

這句話意思是在跟別人進行對話的時候，有時會因為一些因素，像是當下的氣氛，而讓人很想把自己的一些經歷說出來
可能是以前不好的回憶或當下受傷的感覺，或是對自己來說很重大的事件、決定、想法...等等
這些大多是平時沒有什麼機會能說出來的事情，又或是當時的情形沒辦法讓情緒有個出口。所以特別像在某些心理工作坊、宗教活動等等的場合，很容易在有個氣氛或引子的狀況下讓人有股想要說出來的衝動

但事實上當事人沒有注意到他是否對於「把這件事說出口」有足夠的準備，因此可能會發生說出口以後情緒上有所波動的情況
有的人可能會在一段時間後對自己感到厭惡，或是對傾聽者產生莫名的怒氣，不論傾聽的一方有沒有給他什麼動作上的回饋(eg.安慰、嘲諷、表情變化)。

把一些重大的經歷說出來時會有情緒激動的反應是很正常的，準備好接受情緒的時候宣洩對自己也會有一定的幫助
但如果還沒有準備好接受這些情緒的狀況下也有可能造成激動到難以收拾的情形。而這種狀況跟上述的例子一樣，其實都屬於二次的傷害

這次希望看這則噗的人先以第一人稱的角度去看待這件事情，純粹以如果是我剛好碰到這種情況該如何去想的方式來想就好
基本上應對方式就是當下花個三秒讓自己想想「這件事說出來我會不會不舒服？會不會後悔？」就好！
而這個問題能夠得到心中最正確回答的大前提就是愛你自己
你必須珍惜你自己，你得尊重你的一切。把你自己想成你最喜歡的人(戀人、朋友或家人、甚至寵物）你總是希望她能得到全世界的好，看到他為難的時候會想辦法讓那些不舒服的事情遠離他，在那些時候你總是那麼的勇敢
所以對於你最該珍惜的你自己，也要那麼的勇敢

說個題外話我每次都會覺得回答我的是腦子，可是我問的是心
大概是「可以說嗎？ 」
馬上腦子就會搶答「可以！我想說！我超想說derrrr 」
心就是 或 這樣的狀態
然後說完以後的過幾天就會呈現 的狀態
這種就是沒準備好的情況辣！

不過通常真正珍惜妳的人不會太強迫你說，或是會問，但會為你保留拒絕的空間，所以不用有罪惡感也沒關係的 畢竟比起讓你難受，當然是更希望你能過得開開心心的
會讓你感到焦慮的那種就可以不用講了 完完全全他們到底想幹麻

就醬！沒有邏輯就是任性！晚安！