西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 7:06 AM
Thu, Jul 18, 2019 8:15 AM
76
25
【女性生理話題/月經相關】【巴迪】
因為被紅姨重擊得直不起腰來
而且完全無心工作
，所以決定來分享這幾年和
多囊性卵巢症候群
對抗的心路歷程，給為了相同疾病困擾的大家參考一下（關聯呢？）
由於這當中時間歷時太久，從我2013年初確診到2019年6月確定痊癒停藥，中間經過整整
6年以上
，導致我一部分的記憶比較模糊（
我連昨天吃什麼都很難回想起來了
），所以在部分小細節上可能會和實際狀況有一點出入（比方說某藥吃了多久之類的），但大方向的描述上誤差應該不會太大
文超長注意喔(ry
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@BIGFATLPX9
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Thu, Jul 18, 2019 7:07 AM
我在得這個病之前身體算是蠻健康的，沒有運動習慣但體重正常，而且吃不太胖，大二時去法國玩了半個月，每餐都大魚大肉而且都是1.5人份，也只小小增加了1公斤
月經大致維持在35~40天左右一次的頻率，第二、三天會經痛（從小就會），出血量則是通常一次很多，下一次就很少，雖然有點怪但姑且算是有個規律。
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@BIGFATLPX9
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Thu, Jul 18, 2019 7:07 AM
大學畢業之後我窩在家裡準備考試，壓力大到天天掉頭髮，而且也不太出門，整天最常出沒的地方是沙發和書桌前（？）等到我發現的時候，我的體重已經在
半年內增加了15公斤以上
，並且月經已經十個月沒來了wwwwwww 都可以完整懷一胎了喔wwwww
那時候因為壓力大，除了體重暴漲、月經不來之外，還得了嚴重的皮膚病，整張臉紅腫爛掉，而且會像蛇蛻皮一樣一片一片掉皮屑（噁）
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@BIGFATLPX9
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Thu, Jul 18, 2019 7:09 AM
Sun, Aug 23, 2020 12:41 PM
後來考完試（
考完就知道自己沒考上ㄛ（不重要
）就被我媽押著去大醫院看婦產科，我沒特別挑醫生，在網路上看到個女醫生就預約惹。但是我對她沒什麼印象，只記得她懷孕了然後講話很容易喘，整個人感覺很虛弱可能比我還需要醫生（欸）
她看了我的抽血結果後就說，這是多囊性卵巢症候群，要運動，然後就安排我打催經針並且開了藥（但我不記得是什麼藥了XDDD）
催經針打下去，兩個多禮拜後來了一次月經，接著就是繼續吃藥。不過因為藥吃了沒什麼明顯藥效，而且那個醫生我老覺得不是很靠得住（喂），所以藥吃完之後我就沒回診也沒繼續拿藥了，想說反正月經不來也沒差啊，
既不會痛我還可以省衛生棉的錢，划算！
（錯誤示範我知道XDDD）
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@BIGFATLPX9
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Thu, Jul 18, 2019 7:11 AM
Thu, Jul 18, 2019 8:19 AM
直到我六個月後月經依然沒有來，我媽忍無可忍，根據我阿姨的建議把我轟去台大婦產科看一位很有名的陳姓女醫生，聽說專治多囊性卵巢症候群的。醫生安排我抽血和照超音波，我第一次照需要漲尿的腹超，要憋尿憋到極致彷彿下一秒就要尿出來的程度，然後又要被探頭用力壓在腹腔上，還要忍住不能尿出來，超痛苦根本酷刑RRR
我一直問幫我照超音波的人：
「之前都沒有人在照這個的時候尿出來嗎！？」
她跟我說沒有，但是我覺得肯定有吧怎麼可能大家都能忍下來！
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@BIGFATLPX9
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Thu, Jul 18, 2019 7:48 AM
Thu, Jul 18, 2019 7:49 AM
醫生看過報告後，確診是多囊性卵巢症候群，而且發現我的雄性賀爾蒙嚴重超標，所以就先開了降血糖藥給我吃，然後讓我控制體重。那個降血糖藥的運作原理是什麼我不太瞭，但反正沒有效，因為月經依然不會自己來，而且藥是自費的，很貴（。）
這位醫生到底厲不厲害我不知道，因為我只看了她的門診一年多（還是兩年？），直到某一天她臨時請假休診，所以那天所有她的病人都被安排去了另一個男醫生的門診，從此以後我就被歸到那位男醫生門下了（悲
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@BIGFATLPX9
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Thu, Jul 18, 2019 7:49 AM
Thu, Jul 18, 2019 7:50 AM
那位男性醫生的病人非常多，一個診可以排到70個人以上，非常驚人，所以看診的時候給我的感覺也……像是趕火車一樣，說話什麼的都很急XD（後來查了才知道他算是治療不孕症的權威，難怪等待區人滿為患）
他給我照過超音波和抽血，看報告說我兩側卵巢都有多囊的部分，面積我記得有一邊是1.6 x 1.4，另外一邊好像是0.7 x多少來著我忘了，然後雄性賀爾蒙指數嚴重偏高，一般人大約要在4（還是5我不太確定）以下，但我的指數在7以上
他看過我的病歷之後說：「多囊喔，這個要靠吃藥控制，妳降血糖藥試過了齁，沒有用嗎？好那我就開避孕藥給妳吃，按時吃月經就會來了，然後要控制體重。」
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@BIGFATLPX9
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Thu, Jul 18, 2019 7:52 AM
他開給我的避孕藥是
黛麗安
。說真的吃避孕藥真的很方便，而且吃完後月經真的會來，所以我就持續吃了兩年多的避孕藥。但是後來我發現黛麗安對我來說有非常嚴重的副作用，一是
會變胖
──啊就已經要控制體重了，吃藥的副作用卻是讓人完全瘦不下來，這真的很阿雜
二是
憂鬱
——這個太嚴重了，我本來是跟憂鬱完全扯不上關係的人，但是吃了黛麗安之後我明顯變得情緒低落而且脆弱，會暴躁和大起大落，思考和言語會變得很負面，最可怕的是完全沒有自覺。
這點我非常感謝我家太太，因為他在某一天聽完我抱怨後，很直白地告訴我：「雖然我很樂意聽妳訴苦，但是妳幾乎天天都在抱怨，想法太負面了，連帶我的情緒也被妳感染，快要沒辦法負荷了。妳要不要試著調適一下？」
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@BIGFATLPX9
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Thu, Jul 18, 2019 7:53 AM
Thu, Jul 18, 2019 7:53 AM
有了這個當頭棒喝（當然一開始玻璃心碎一地是免不了的，
都是藥的副作用啦（欸）
，我回過頭檢視自己那段時間的言行（翻對話紀錄最準了！），才驚覺他不是亂講話，我真的幾乎每天都在抱怨欸！而且還是那種「某某某為什麼不去死，她這種垃圾為什麼要活在世界上」的超黏稠抱怨XDDDDD
我後來問過我媽，她才跟我說：「妳那陣子自己多死陽怪氣妳到現在才知道喔？我只是懶得理妳而已。」
由於我那兩年基本上生活都很平穩也沒發生什麼大事，唯一的變數就是服用黛麗安，加上後來上網爬了一些人家的心得，發現跟我一樣吃了黛麗安之後變得憂鬱的人還不少，所以我才推測造成我情緒問題的元兇就是黛麗安。
跟這些副作用比起來，頭暈、心悸、嚴重脹氣、經期來之前下腹絞痛都算是小事了
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@BIGFATLPX9
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Thu, Jul 18, 2019 7:54 AM
所以後來我們達成共識要停用黛麗安，就跟我媽一起去掛號問了那位醫生。醫生的態度超～級～不～客～氣～的喔，他直接問我：「黛麗安已經是避孕藥裡劑量最高的了，不然妳要換哪一種妳說啊？」
我：「黛麗安的副作用真的讓我很不舒服，我只是想換個副作用沒那麼強烈的藥……」
醫：「所以妳告訴我妳要換哪種藥嘛！哪種避孕藥的效果有黛麗安好？沒有嘛！劑量最高的除了黛麗安，另外一種是給人家變性吃的，啊妳又不是要做變性。跟妳說啦，我知道妳們在想什麼，八成又是覺得西醫吃藥傷身體，要去看什麼中醫吃中藥調理對不對？我之前有個病人就是這樣啦，自己停藥去吃什麼中藥，過兩年回來找我，妳知道她怎麼了嗎？Cancer，子宮頸癌！而且還是末期，沒多久就過世了，妳不會想要跟她一樣的啦！」
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@BIGFATLPX9
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Thu, Jul 18, 2019 7:54 AM
母：「……所以醫生，她這個要吃到什麼時候？已經很不舒服了還要繼續吃嗎？」
醫：「吃到什麼時候？吃到她準備要懷孕生小孩的時候啊！到時候我會開另外的藥給她，現在沒有藥懷孕的話這個藥就不用停。」
母：「要一直吃？所以是不會痊癒的嗎？」
醫：
「這個病不會根治，她只能吃藥控制。」
我：「……」
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@BIGFATLPX9
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Thu, Jul 18, 2019 7:55 AM
說真的，我自己也知道不能隨便停藥去做別的治療，但我今天就是因為很不舒服才來找我的醫生要求要換藥啊！結果居然是醫生自己在逼問我要換什麼藥，SERIOUS！？
他說的意思我都懂，但是那個表達實在是讓人覺得非常不舒服，舉的例子也讓人莫名奇妙，而且根本就沒有把患者因為副作用產生的不舒服放在眼裡，我當下就停止跟他溝通了，因為壓根沒～屁～用～
我媽則是超怒的，一出診間就跟我說這個醫生不行，沒醫德，叫我一定要換個醫生XDDD 而且她聽說我這個病不會好，超級難過當天還睡不著覺XDDD（她覺得就算沒有要生小孩，身體有個毛病放在那裡治不好也是個不定時炸彈XD）
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 7:56 AM
因為我對於那個「多囊性卵巢症候群無法根治，只能用藥控制」的說法非常存疑，就自己去查了一下，看人家經驗分享發現還是有人成功康復的啊！當下我就覺得我應該聽聽另外一個醫生的說法，所以掛了另外一個年輕女醫生的門診。
這裡我必須推一下台大的黃楚珺醫生！人非常溫柔，而且親切又有耐心，我問的問題也會一一仔細回答，跟前面那個男醫生給我的經驗比起來根本就是天堂和地獄的差別（。
我第一次掛黃醫生的診，就告訴她前一個醫生說這個病無法根治，然後表明我想要嘗試換藥甚至停藥。黃醫生說「是沒有到絕對無法根治啦」，也沒有否定我的想法，而是告訴我「如果控制得當，確實是可能痊癒的，我們可以試試看」。我個人非常喜歡這種願意做嘗試，而不是直接告訴我「絕對不可能」的態度。
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 7:57 AM
她幫我換了藥，不是用避孕藥（提高雌性賀爾蒙）而是使用降雄性賀爾蒙的藥（
我記得那個藥效好像有一項功能是治療雄性禿XDDD
），然後請我
務必要搭配運動、控制體重
（她特別強調「就算只有一公斤也沒關係」；之前的醫生有提過但沒像她這麼強調XDD），嘗試三個月後再回診抽血檢查。
一開始效果並不好，月經並沒有按時來，但醫生說沒關係，開了催經藥給我，讓我在月經來後再嘗試三個月，直到半年以後月經才開始會比較穩定地自己來了（雖然還是不到準時順暢），醫生就幫我把藥量減半。
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 7:58 AM
但減了藥量之後月經又不來了，而且抽血檢查雄性賀爾蒙並沒有持續降下來，超音波顯示多囊的面積也沒有縮減太多，所以醫生讓我持續運動，並且幫我換了另一種降雄性賀爾蒙的藥。
接下來一年多的時間，我就每天至少運動半小時以上，搭配飲食控制和用藥，慢慢的雄性賀爾蒙指數就開始有在往下掉了。接著醫生讓我嘗試停藥，只靠運動來控制，一直到最近一次抽血檢查雄性賀爾蒙指數掉到4左右，卵巢上的多囊也差不多都消退了，醫生就宣布我可以停藥和停止追蹤了
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 7:59 AM
Thu, Jul 18, 2019 7:59 AM
來說說運動和飲食控制，這部分是整個治療裡非常重要的一環。
因為醫生不斷強調要運動，所以我在看過黃醫生的門診後，就報名參加了某個號稱只需要運動30分鐘的女性健身房（？）
先說優點，門面乾淨而且只有女性，是讓人比較舒服的環境（
雖然我真的很不愛馬卡龍色
）。有專人指導飲食和運動習慣，每個月有很fashion的機器幫妳量體重體脂肌肉量的數據，然後器材也都蠻簡單好上手的，對沒有運動經驗的人來說是個不錯的養成運動習慣的選擇，怕寂寞的人還可以跟阿姨們聊天（？？？）
不過缺點的話也很明顯，就是時間上限制比較多（通常只營業到晚上9點），沒有淋浴間，運動量說真的不太夠，然後不愛交際的人可能會覺得教練有點囉嗦(ry
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@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 8:00 AM
Thu, Jul 18, 2019 8:01 AM
以我自己來說的話，我運動到第二個月就已經不會感覺到喘或累了（。
而且我平常19點下班，移動到在我家附近的健身房大概要19:40，運動完整理一下大概都20:30了，回到家實在蠻晚的。再說如果要減肥的話，這麼晚吃飯完全就是一個不可能會瘦的節奏啊！結果時間一長我就開始懶得去了，在家運動多好啊，還有電視可以看，運動完還可以馬上洗澡（。
所以我不到一年就退會了，改成買XBike自己在家每天騎，一個月還可以省個兩千多塊，唯一需要的就是自制力（
也可以替換成「來自老母的死亡凝視」(ry
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 8:03 AM
像我這種每天回到家已經蠻晚，沒有多少時間運動的人來說，我的時間規劃是：
19:45 到家、吃飯
20:20 吃完休息
21:00 運動（腳踏車採三快一慢的節奏至少騎20分鐘 + 五組核心肌群訓練 + 一套上臂訓練，最後加一套伸展操）
22:00 洗澡
然後飲食的部分我就是
少澱粉高蛋白
，早餐是雜糧麵包的三明治（裡頭當然不能不加任何醬）；午餐買素食自助餐，通常是3~4樣青菜+1~2份蛋製品；下午5點左右肚子餓就吃水果（芭樂蘋果之類的）+1顆水煮蛋，還會餓的話就加一包蘇打餅乾，直接吃到不餓為止，然後一天喝水2000 cc以上。這樣下班到家快8點的時候肚子還有點東西，可能3、4分飽，晚餐就不用吃太多（晚餐是我媽煮的我無權置喙，所以我只拜託她菜多給沒關係，白飯只要給我三口就好XDDDD）
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 8:05 AM
Thu, Jul 18, 2019 8:05 AM
從我自己在家運動到現在大概一年，體重減掉8公斤多，雖然極度緩慢但還是看得到效果的。
然後多囊性卵巢症候群的患者減重本來就很困難（特別是起頭的時候），所以
頭幾個月完全看不到效果是非常正常的
，基本上我的心態就是只求體重不要增加就好XD
還有重點要放在「運動」而不是「減重」上，只要維持運動，就算一開始體重沒有降下來，月經也會慢慢變順，順了之後減重就會比較容易，非常神奇的連鎖反應XDDD
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 8:06 AM
以上、希望能給同樣為這個毛病苦惱的人帶來一點希望（？）
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 8:06 AM
---
【迎光】。(ㆁᴗㆁ🌸)
@kudoax
Thu, Jul 18, 2019 8:12 AM
辛苦了。想先問後來的黃醫師有跟你說不能吃什麼嗎？雞精或健康食品？
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 8:14 AM
【迎光】。(ㆁᴗㆁ🌸)
: 沒有欸，我們從來沒討論過這類的話題XDDDD
【迎光】。(ㆁᴗㆁ🌸)
@kudoax
Thu, Jul 18, 2019 8:18 AM
這樣啊，那應該沒事
還是要多留意身體訊息啦
雖然現在月經要來不來很討厭
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 8:21 AM
Thu, Jul 18, 2019 8:21 AM
【迎光】。(ㆁᴗㆁ🌸)
: 我從停藥後每個月都有來喔，而且間隔差距不多，都在五天以內，所以目前算是安定的狀態！
除了我的腰真的好痠直不起來RRRR
柒号
@ibsu7777
Thu, Jul 18, 2019 8:21 AM
終於等你寫完了XD經你推薦我也是掛黃醫師，黃醫師真的有耐心人又可愛QQQQQ我前面也是先掛一位姓陳的有名男醫師也覺得他非常沒耐心，難道泥也是找陳ㄅㄖㄇ
黛麗安我之前也有吃，不過月經還是不會準時來，但我只覺得不會經痛了很不錯，原來這會導致憂鬱跟發胖嗎！太可怕了ㄅ~~~這難道就是為什麼我前一陣子很嚴重嗎~~~
積極的體重控制我持續半年了目前幾乎還沒有什麼效果ㄏㄏㄏ，不知道到底哪裡有問題覺得超沮喪的...現在只能用沒有發胖、身體比較不會這痛那痛就很好了來安慰自己Q_Q
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 8:35 AM
柒号
: 她真的麻吉溫柔！我之前掛的雷包醫生姓吳，我媽討厭死他了XDDDD
避孕藥的副作用每個人都不一樣，我也看到有人吃黛麗安完全無事的，所以還是看體質吧~反正我是不行，而且我從此厭惡任何人跟我推薦它XDDD
憂鬱的部分要不是身邊的人跟我說我也完全不會注意到啊，非常感謝我家太太有話就直說的個性XD 體重控制不要沮喪啦，妳看我這6年才減了8公斤欸（雖然前面都沒認真減），持之以恆總會有效果的啦~
阿絢ಠಿ_ಠ
@oiiwa
Thu, Jul 18, 2019 8:45 AM
天啊，我一個表哥的女朋友也是，然後一度因為這件事被長輩嫌到分手，現在又復合了
有機會再跟他們說！
是說我有朋友去年開始固定每週跟營養師約談，這一年下來真是肉眼可見的消瘦！後來我也是開始想要降體脂跟增加免疫力，因為在運動之前我淋巴結腫大很久，醫生也找不到原因，加上去年秋天到今年一月我陷入感冒、康復、感冒的死循環
二月開始認真運動之後整個身體狀況都改善很多，淋巴結也消了，後來向朋友諮詢了一下之後，開始搭配減醣，我現在也瘦了五公斤，體脂降到安全地帶，經期也很固定
感想就是運動、增肌真是太神奇啦～～～大家一起動起來（？
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 8:53 AM
阿絢ಠಿ_ಠ
: 因為罹患多囊會不容易懷孕啊……有復合太好了，希望表哥坦住啊
運動真的是治百病！久坐的上班族超需要運動的！
雲緋Gring
@Gring
Thu, Jul 18, 2019 10:44 AM
真的是辛苦你了
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Thu, Jul 18, 2019 10:46 AM
雲緋Gring
: 不會不會，其實最辛苦的是吃藥產生副作用的時候，我那時候甚至嚴重脹氣到半小時內可以打上百個嗝，打到我胃酸逆流衝去廁所大吐
運動什麼的都還好喔，而且運動會讓人心情比較愉悅~~
阿絢ಠಿ_ಠ
@oiiwa
Thu, Jul 18, 2019 11:25 AM
西瓜黑☆白寶提款機
: 真的⋯⋯跟跑醫院
還有上班
比起來運動真的太棒了
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
Thu, Jul 18, 2019 11:30 AM
阿絢ಠಿ_ಠ
: 講到醫院就想到每次回診都要等好久（特別是如果號碼很後面的時候），然後如果再加上要照超音波的話，基本上半天就沒有了呢
阿絢ಠಿ_ಠ
@oiiwa
Thu, Jul 18, 2019 11:35 AM
西瓜黑☆白寶提款機
: 日本是看診費很高（即使有入健保）之前做了MRI、超音波什麼的，後來我都眼一閉直接刷卡
但倒是沒有等很久，我通常兩個小時以內就可以走人ㄌ，所以才那麼貴吧啊哈哈哈也好
柒号
@ibsu7777
Thu, Jul 18, 2019 11:41 AM
降血糖藥的副作用真的很可怕！！
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
Thu, Jul 18, 2019 11:46 AM
柒号
: 一定不能忘記吃東西！！
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
Thu, Jul 18, 2019 11:46 AM
阿絢ಠಿ_ಠ
: 臺大醫院就……人真的多到可怕的程度……
檸檬黃
@fuyuxmas1988
Thu, Jul 18, 2019 1:36 PM
恭喜康復，有陪著家人長期看診的經驗，大醫院人真的超多，等看診最久曾經等2到3個小時的樣子。而且看著家人的狀況也是需要運動才能改善，真的覺得運動很重要。
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
Thu, Jul 18, 2019 1:37 PM
檸檬黃
: 對……都要好久……
運動真的很重要，恭喜妳家人有改善！
檸檬黃
@fuyuxmas1988
Thu, Jul 18, 2019 1:55 PM
西瓜黑☆白寶提款機
: 我家老人很難教，到現在都還沒改善，因為老人懶得運動
習慣養成很難，所以真的覺得年輕的時候養成運動習慣比較好。不過至少家人的狀況是最嚴重的部份沒再復發了。現在就是維持著一個比較不那麼嚴重，但又棘手的狀況，棘手在沒瘦下來就沒辦法根治。
黑心小兔
@amy70016
Fri, Jul 19, 2019 12:16 AM
辛苦了~很好的分享~
乍殳┌(^q^┐)┐
@b01216
Fri, Jul 19, 2019 3:45 AM
想起8年前曾被診出多囊性卵巢，當時也有吃抗憂鬱藥，兩者其實有關係？
西瓜黑☆白寶提款機
@BIGFATLPX9
說
Fri, Jul 19, 2019 3:48 AM
乍殳┌(^q^┐)┐
: 這我就不清楚啦，多囊的成因現在好像也是眾說紛紜~
載入新的回覆
因為被紅姨重擊得直不起腰來
而且完全無心工作，所以決定來分享這幾年和多囊性卵巢症候群對抗的心路歷程，給為了相同疾病困擾的大家參考一下（關聯呢？）由於這當中時間歷時太久，從我2013年初確診到2019年6月確定痊癒停藥，中間經過整整6年以上，導致我一部分的記憶比較模糊（
我連昨天吃什麼都很難回想起來了），所以在部分小細節上可能會和實際狀況有一點出入（比方說某藥吃了多久之類的），但大方向的描述上誤差應該不會太大文超長注意喔(ry
那時候因為壓力大，除了體重暴漲、月經不來之外，還得了嚴重的皮膚病，整張臉紅腫爛掉，而且會像蛇蛻皮一樣一片一片掉皮屑（噁）
考完就知道自己沒考上ㄛ（不重要）就被我媽押著去大醫院看婦產科，我沒特別挑醫生，在網路上看到個女醫生就預約惹。但是我對她沒什麼印象，只記得她懷孕了然後講話很容易喘，整個人感覺很虛弱可能比我還需要醫生（欸）她看了我的抽血結果後就說，這是多囊性卵巢症候群，要運動，然後就安排我打催經針並且開了藥（但我不記得是什麼藥了XDDD）
催經針打下去，兩個多禮拜後來了一次月經，接著就是繼續吃藥。不過因為藥吃了沒什麼明顯藥效，而且那個醫生我老覺得不是很靠得住（喂），所以藥吃完之後我就沒回診也沒繼續拿藥了，想說反正月經不來也沒差啊，
既不會痛我還可以省衛生棉的錢，划算！（錯誤示範我知道XDDD）我一直問幫我照超音波的人：「之前都沒有人在照這個的時候尿出來嗎！？」她跟我說沒有，但是我覺得肯定有吧怎麼可能大家都能忍下來！
這位醫生到底厲不厲害我不知道，因為我只看了她的門診一年多（還是兩年？），直到某一天她臨時請假休診，所以那天所有她的病人都被安排去了另一個男醫生的門診，從此以後我就被歸到那位男醫生門下了（悲
他給我照過超音波和抽血，看報告說我兩側卵巢都有多囊的部分，面積我記得有一邊是1.6 x 1.4，另外一邊好像是0.7 x多少來著我忘了，然後雄性賀爾蒙指數嚴重偏高，一般人大約要在4（還是5我不太確定）以下，但我的指數在7以上
他看過我的病歷之後說：「多囊喔，這個要靠吃藥控制，妳降血糖藥試過了齁，沒有用嗎？好那我就開避孕藥給妳吃，按時吃月經就會來了，然後要控制體重。」
二是憂鬱——這個太嚴重了，我本來是跟憂鬱完全扯不上關係的人，但是吃了黛麗安之後我明顯變得情緒低落而且脆弱，會暴躁和大起大落，思考和言語會變得很負面，最可怕的是完全沒有自覺。
這點我非常感謝我家太太，因為他在某一天聽完我抱怨後，很直白地告訴我：「雖然我很樂意聽妳訴苦，但是妳幾乎天天都在抱怨，想法太負面了，連帶我的情緒也被妳感染，快要沒辦法負荷了。妳要不要試著調適一下？」
都是藥的副作用啦（欸），我回過頭檢視自己那段時間的言行（翻對話紀錄最準了！），才驚覺他不是亂講話，我真的幾乎每天都在抱怨欸！而且還是那種「某某某為什麼不去死，她這種垃圾為什麼要活在世界上」的超黏稠抱怨XDDDDD我後來問過我媽，她才跟我說：「妳那陣子自己多死陽怪氣妳到現在才知道喔？我只是懶得理妳而已。」
由於我那兩年基本上生活都很平穩也沒發生什麼大事，唯一的變數就是服用黛麗安，加上後來上網爬了一些人家的心得，發現跟我一樣吃了黛麗安之後變得憂鬱的人還不少，所以我才推測造成我情緒問題的元兇就是黛麗安。
跟這些副作用比起來，頭暈、心悸、嚴重脹氣、經期來之前下腹絞痛都算是小事了
我：「黛麗安的副作用真的讓我很不舒服，我只是想換個副作用沒那麼強烈的藥……」
醫：「所以妳告訴我妳要換哪種藥嘛！哪種避孕藥的效果有黛麗安好？沒有嘛！劑量最高的除了黛麗安，另外一種是給人家變性吃的，啊妳又不是要做變性。跟妳說啦，我知道妳們在想什麼，八成又是覺得西醫吃藥傷身體，要去看什麼中醫吃中藥調理對不對？我之前有個病人就是這樣啦，自己停藥去吃什麼中藥，過兩年回來找我，妳知道她怎麼了嗎？Cancer，子宮頸癌！而且還是末期，沒多久就過世了，妳不會想要跟她一樣的啦！」
醫：「吃到什麼時候？吃到她準備要懷孕生小孩的時候啊！到時候我會開另外的藥給她，現在沒有藥懷孕的話這個藥就不用停。」
母：「要一直吃？所以是不會痊癒的嗎？」
醫：「這個病不會根治，她只能吃藥控制。」
我：「……」
我媽則是超怒的，一出診間就跟我說這個醫生不行，沒醫德，叫我一定要換個醫生XDDD 而且她聽說我這個病不會好，超級難過當天還睡不著覺XDDD（她覺得就算沒有要生小孩，身體有個毛病放在那裡治不好也是個不定時炸彈XD）
這裡我必須推一下台大的黃楚珺醫生！人非常溫柔，而且親切又有耐心，我問的問題也會一一仔細回答，跟前面那個男醫生給我的經驗比起來根本就是天堂和地獄的差別（。
我第一次掛黃醫生的診，就告訴她前一個醫生說這個病無法根治，然後表明我想要嘗試換藥甚至停藥。黃醫生說「是沒有到絕對無法根治啦」，也沒有否定我的想法，而是告訴我「如果控制得當，確實是可能痊癒的，我們可以試試看」。我個人非常喜歡這種願意做嘗試，而不是直接告訴我「絕對不可能」的態度。
我記得那個藥效好像有一項功能是治療雄性禿XDDD），然後請我務必要搭配運動、控制體重（她特別強調「就算只有一公斤也沒關係」；之前的醫生有提過但沒像她這麼強調XDD），嘗試三個月後再回診抽血檢查。一開始效果並不好，月經並沒有按時來，但醫生說沒關係，開了催經藥給我，讓我在月經來後再嘗試三個月，直到半年以後月經才開始會比較穩定地自己來了（雖然還是不到準時順暢），醫生就幫我把藥量減半。
接下來一年多的時間，我就每天至少運動半小時以上，搭配飲食控制和用藥，慢慢的雄性賀爾蒙指數就開始有在往下掉了。接著醫生讓我嘗試停藥，只靠運動來控制，一直到最近一次抽血檢查雄性賀爾蒙指數掉到4左右，卵巢上的多囊也差不多都消退了，醫生就宣布我可以停藥和停止追蹤了
因為醫生不斷強調要運動，所以我在看過黃醫生的門診後，就報名參加了某個號稱只需要運動30分鐘的女性健身房（？）
先說優點，門面乾淨而且只有女性，是讓人比較舒服的環境（
雖然我真的很不愛馬卡龍色）。有專人指導飲食和運動習慣，每個月有很fashion的機器幫妳量體重體脂肌肉量的數據，然後器材也都蠻簡單好上手的，對沒有運動經驗的人來說是個不錯的養成運動習慣的選擇，怕寂寞的人還可以跟阿姨們聊天（？？？）不過缺點的話也很明顯，就是時間上限制比較多（通常只營業到晚上9點），沒有淋浴間，運動量說真的不太夠，然後不愛交際的人可能會覺得教練有點囉嗦(ry
而且我平常19點下班，移動到在我家附近的健身房大概要19:40，運動完整理一下大概都20:30了，回到家實在蠻晚的。再說如果要減肥的話，這麼晚吃飯完全就是一個不可能會瘦的節奏啊！結果時間一長我就開始懶得去了，在家運動多好啊，還有電視可以看，運動完還可以馬上洗澡（。
所以我不到一年就退會了，改成買XBike自己在家每天騎，一個月還可以省個兩千多塊，唯一需要的就是自制力（
也可以替換成「來自老母的死亡凝視」(ry19:45 到家、吃飯
20:20 吃完休息
21:00 運動（腳踏車採三快一慢的節奏至少騎20分鐘 + 五組核心肌群訓練 + 一套上臂訓練，最後加一套伸展操）
22:00 洗澡
然後飲食的部分我就是少澱粉高蛋白，早餐是雜糧麵包的三明治（裡頭當然不能不加任何醬）；午餐買素食自助餐，通常是3~4樣青菜+1~2份蛋製品；下午5點左右肚子餓就吃水果（芭樂蘋果之類的）+1顆水煮蛋，還會餓的話就加一包蘇打餅乾，直接吃到不餓為止，然後一天喝水2000 cc以上。這樣下班到家快8點的時候肚子還有點東西，可能3、4分飽，晚餐就不用吃太多（晚餐是我媽煮的我無權置喙，所以我只拜託她菜多給沒關係，白飯只要給我三口就好XDDDD）
然後多囊性卵巢症候群的患者減重本來就很困難（特別是起頭的時候），所以頭幾個月完全看不到效果是非常正常的，基本上我的心態就是只求體重不要增加就好XD
還有重點要放在「運動」而不是「減重」上，只要維持運動，就算一開始體重沒有降下來，月經也會慢慢變順，順了之後減重就會比較容易，非常神奇的連鎖反應XDDD
還是要多留意身體訊息啦
雖然現在月經要來不來很討厭除了我的腰真的好痠直不起來RRRR黛麗安我之前也有吃，不過月經還是不會準時來，但我只覺得不會經痛了很不錯，原來這會導致憂鬱跟發胖嗎！太可怕了ㄅ~~~這難道就是為什麼我前一陣子很嚴重嗎~~~
積極的體重控制我持續半年了目前幾乎還沒有什麼效果ㄏㄏㄏ，不知道到底哪裡有問題覺得超沮喪的...現在只能用沒有發胖、身體比較不會這痛那痛就很好了來安慰自己Q_Q
避孕藥的副作用每個人都不一樣，我也看到有人吃黛麗安完全無事的，所以還是看體質吧~反正我是不行，而且我從此厭惡任何人跟我推薦它XDDD
憂鬱的部分要不是身邊的人跟我說我也完全不會注意到啊，非常感謝我家太太有話就直說的個性XD 體重控制不要沮喪啦，妳看我這6年才減了8公斤欸（雖然前面都沒認真減），持之以恆總會有效果的啦~
是說我有朋友去年開始固定每週跟營養師約談，這一年下來真是肉眼可見的消瘦！後來我也是開始想要降體脂跟增加免疫力，因為在運動之前我淋巴結腫大很久，醫生也找不到原因，加上去年秋天到今年一月我陷入感冒、康復、感冒的死循環
感想就是運動、增肌真是太神奇啦～～～大家一起動起來（？
還有上班比起來運動真的太棒了但倒是沒有等很久，我通常兩個小時以內就可以走人ㄌ，所以才那麼貴吧啊哈哈哈也好
習慣養成很難，所以真的覺得年輕的時候養成運動習慣比較好。不過至少家人的狀況是最嚴重的部份沒再復發了。現在就是維持著一個比較不那麼嚴重，但又棘手的狀況，棘手在沒瘦下來就沒辦法根治。