桓🦄CWT68兩天
@tokiohotel8059
Wed, Jul 10, 2019 9:33 AM
3
減糖後與其說體重變化，臉上皮膚倒是好了不少
困擾我好久的下巴跟鼻子上的紅痘紅疹
消退非常多！
掰噗~
@baipu
說
Wed, Jul 10, 2019 9:33 AM
哇哩咧 :-&
售物用
@fuveraka0411
說
Wed, Jul 10, 2019 9:36 AM
桓🦄CWT68兩天
@tokiohotel8059
Wed, Jul 10, 2019 9:37 AM
售物用 : 怎麼了www
桓🦄CWT68兩天
@tokiohotel8059
Wed, Jul 10, 2019 9:39 AM
看到了，阿幽要開始戒糖了？
售物用
@fuveraka0411
說
Wed, Jul 10, 2019 9:40 AM
桓🦄CWT68兩天 : 我在與心中的巨人搏鬥
多多🍩
@sapoten8134
Wed, Jul 10, 2019 9:48 AM
減糖真的有差！
桓🦄CWT68兩天
@tokiohotel8059
Wed, Jul 10, 2019 9:53 AM
售物用 : 先不用到戒糖吧！那太難了，慢慢減量比較容易
我現在還是會吃糖果餅乾那些東西XD
不過喝手搖飲有比較節制
一週最多一杯含糖的
桓🦄CWT68兩天
@tokiohotel8059
Wed, Jul 10, 2019 9:55 AM
多多🍩 : 效果真的不錯！
現在連喝奶茶都可以喝無糖的了www
不過偶爾還是會點微糖，免得之後會反撲
多多🍩
@sapoten8134
Wed, Jul 10, 2019 10:01 AM
桓🦄CWT68兩天 : 你太強了，可以喝無糖奶茶！！！我是如果要喝還是點半糖，不過因為不太能喝冰的，叫常溫真的也不太好喝，索性飲料量大幅減少XD
桓🦄CWT68兩天
@tokiohotel8059
Wed, Jul 10, 2019 10:32 AM
https://images.plurk.com/2Dgx3hVNhcUcbiETCi366q.jpg 最近晚餐也改吃減油鹽糖的便當
發現我吃滿習慣的，本來就不愛吃飯，這種餐的飯量都比較少，菜肉比較多
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