燭夢武螣泉。月球春天🐥
@evita1213
Sun, Jul 7, 2019 7:02 AM
【日常】：
我很意外、我很驚（？）
有沒有這麼厲害 ！我驚了！
燭夢武螣泉。月球春天🐥
@evita1213
Sun, Jul 7, 2019 7:03 AM
中午量體重，還真的瘦了1kg
跳繩好強大（？）
燭夢武螣泉。月球春天🐥
@evita1213
Sun, Jul 7, 2019 7:06 AM
今天試著連跳4分鐘
4分鐘中間會休息10秒。
100下/分。
燭夢武螣泉。月球春天🐥
@evita1213
Sun, Jul 7, 2019 7:08 AM
大概1400下左右，就有累的感賊

1600後有提高強度。
今天算是跳了，不到4400左右，後面最後的8分鐘因為體力因素，其實有幾次沒達到100下/分的
燭夢武螣泉。月球春天🐥
@evita1213
Sun, Jul 7, 2019 7:09 AM
把今天消耗的熱量存起來，到時候就可以領出來吃好料的～
運動為了身體健康？
nonono～是為了存熱量吃更多
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