GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 9:18 AM
昨天下午跟著我媽去後山慢跑，大概40多分鐘。然後今天起床我發現...

我的腳廢了。
脩sheu ｜秦玖
@yang890214
Tue, Jul 2, 2019 9:20 AM
阿綠鐵腿了？
GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 9:20 AM
我的小腿肚好痛啊啊啊啊啊
GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 9:21 AM
脩sheu ｜秦玖 : 對 而且很嚴重的那種，下樓梯痛到寧願滾下去
詩²
@rrif
Tue, Jul 2, 2019 9:22 AM
綠綠平常很少做運動嗎
GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 9:22 AM
我高中三年完全沒在運動，現在連一個小時都跑不到就開始痛了
GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 9:23 AM
詩² : 對啊我荒廢運動很久了，國中的時候會打籃球，後來身高跟不上就不打了
脩sheu ｜秦玖
@yang890214
Tue, Jul 2, 2019 9:23 AM
GreeN🐳現生忙碌 : 只好揉揉了，但是好像要兩三天才會好
GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 9:23 AM
把痛的地方切掉是不是就不痛了
GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 9:24 AM
脩sheu ｜秦玖 : 我有...使用按摩椅（？）幸好這幾天沒有要外出，可是這樣我很苦惱啊！
詩²
@rrif
Tue, Jul 2, 2019 9:25 AM
GreeN🐳現生忙碌 : 持續地有在跑的話，三十分鐘也算很多了啦～
這幾天先休息一下啊，會一天比一天好的！
GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 9:25 AM
其實我這樣跑完不會太累還可以繼續跑，反而是我媽累了所以提早回家（
可是第二天只有我在痛
小夜🌙
@sayo1201
Tue, Jul 2, 2019 9:25 AM
辛苦了
GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 9:26 AM
詩² : 雖然在痛但我今天還是有稍微原地跑個二十分鐘（小聲
GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 9:27 AM
yiyue1201: 謝謝！太胖了我要趕緊運動
詩²
@rrif
Tue, Jul 2, 2019 9:28 AM
GreeN🐳現生忙碌 : 先休息比較好啊…… 聽上去好痛啊綠綠寶貝
GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 9:35 AM
詩² : 好吧我聽詩詩的等他好了再運動
深呼吸
@athenahuang
Tue, Jul 2, 2019 9:39 AM
只要超過一個臨界值後面只要不停下來都不會累 但是正因為這樣所以很容易運動傷害
一斛白酒
@ww961
Tue, Jul 2, 2019 9:47 AM
用熱毛巾敷敷，運動完做個收操會比較好一點，也可以墊東西在腳下睡，會比較舒服
Yui 𖧧
@Areszy
Tue, Jul 2, 2019 10:35 AM
綠綠快貼痠痛貼布！
ᴀ-ᴄʜɪɴ 杏飛風吹沁
@knsps0314
Tue, Jul 2, 2019 11:59 AM
……揉揉阿綠
汐顏🌸
@lotus1025
說
Tue, Jul 2, 2019 12:45 PM
你們體育老師在幹什麼
高中因為排球體育被當掉三次補考兩次才過的黑歷史
我恨透了排球
GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 1:01 PM
深呼吸 : 我就是這樣耶，我本來跑到快死了再堅持一下突然就覺得豁然開朗起來(O 我的身體好脆弱...
GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 1:02 PM
Yui 𖧧 : 原來那個東西是用在這種時候啊!!
GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 1:02 PM
ᴀ-ᴄʜɪɴ 杏飛風吹沁 : 阿綠討厭運動!!(ㄜ
深呼吸
@athenahuang
Tue, Jul 2, 2019 1:05 PM
小心啊 這樣很容易運動過量，很危險出事會很嚴重！比如橫紋肌溶解症之類的
GreeN🐳現生忙碌
@Lucien0605
Tue, Jul 2, 2019 1:07 PM
汐顏🌸 : 我都是體育被當的那個(幹
汐顏🌸
@lotus1025
Tue, Jul 2, 2019 1:55 PM
GreeN🐳現生忙碌 : 找到運動細胞0的朋友了
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