早安。今天辦公室一早的話題是運動。

千金回去一年多前參加的健身房。之前沒繼續的原因就是上課上到忘記呼吸送急診。這件事情轟動全公司，除了去年新進的同事不知道。

我們一起上一年四個月的pilates，訓練呼吸方式有成。她自己則是這四個月再加碼上了私人教練pilates，對了，還有游泳。

講到運動，因為本人提到長高一公分的事情。然後提到上周五我跟學長去上body balance，下課後就像是從水裡撈上來一樣，又臭又濕。

千金回到那健身房，是因為我提到了下定決心去萵苣報名的事情。不過我跟學長目的是團課跟跑步機，不是重訓XD

早安
健身房實用嗎XD （顯示為很想試試（喂））

秋秋很黑所以要說 : 以我跟學長來說，實用。我們想上的是團課，兩個人有伴也不會有藉口偷懶，時間到就是去上課。現在模式是一三我固定上辦公室的pilates教練課，二四五就是跟學長去萵苣上團課。六日看時間，去跑步或團課。
過段時間，我跟學長會考慮我喜歡的健身網紅賣的重訓課表APP。應該永遠不考慮請私人教練，因為我跟學長會互相逼對方運動。

除非除非除非像我這樣，單獨一個人的時候，就會不想去上課或自我訓練，這是從我去地球村報名學到的事情。XD 我就會買私人教練的課，一對一。

但是一對一私人教練的課，要承擔的風險是一次買24堂，(除非你很會殺價，可以買到一樣優惠，但堂數較少的私人教練課)教練離職，接手的教練因為不是他的業績，或許會放生學員XD。或是教練不用心。

午安～

《池》 : 星見午安~

秋秋很黑所以要說 : 不過你也可以跟阿魚問看看。另外我選萵苣是因為就在我家隔壁，後陽台看出去，就是他XD 價格是入會費1588，月費1288，手續費全免。我個人上的pilates私人教練，到指定地點訓練是2000元/次，因為我們幾個同事分攤，最少3人，最多6人分攤，一星期兩次。

午安～～

易經五行研究中的深夜 : 貞子午安~

等家裡整理完再來研究XD