夠了！你並不是真的憂鬱【中文字幕】！YOU ARE NOT DEPRESSED, STOP IT!

現役米蟲經常閱讀不能賺錢的心靈、心理學相關的書籍的經驗來說，我覺得他最後講的挺好的
抽離然後觀察那些情緒，不帶批判的觀察
其實蠻多本都曾經這樣建議。

真的假的!?

然後憂鬱症跟憂鬱本來就是不同東西啊
難道沒有憂鬱症的人就不能有憂鬱的時刻嗎🤣