默默地等「......」🌈
@shisotempura
Fri, Jun 21, 2019 10:52 PM
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今天隨便做了一會瑜珈🧘♂️，也許可以慢慢加入日常運動？
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Fri, Jun 21, 2019 10:53 PM
順便深蹲七次，然後就腿軟了⋯⋯（走路覺得腿在抖⋯⋯）
leahahaha
@leahahaha
Fri, Jun 21, 2019 11:40 PM
慢慢來。
調整身體是自己的事，不用跟誰比；可能也不用跟自己比，因為每次身體狀況都有細微不同。
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Sat, Jun 22, 2019 12:18 AM
真的得循序漸進（深蹲最明顯，一陣子沒做身體就「忘了」得再重新開始）
QQwizard
@QQwizard
Sat, Jun 22, 2019 6:17 PM
O_O
默默地等「......」🌈
@shisotempura
Sat, Jun 22, 2019 6:30 PM
今天持續酸痛中⋯⋯
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今天隨便做了一會瑜珈🧘♂️，也許可以慢慢加入日常運動？
調整身體是自己的事，不用跟誰比；可能也不用跟自己比，因為每次身體狀況都有細微不同。