諮商室，對於沒進去的人來說就像是個祕密空間，有些好奇但不太清楚諮商如何在人們的生命裡造成一點一點的小小影響。

也因為這樣子，當前陣子葉先生的房間、每天為你讀一首詩、顛島文學營開始運用messenger機器人帶著大家走過不同的故事時，身為一位實習心理師，我也思考著這運用在心理衛生推廣上的可行性。

最終，我們幾個實習心理師還真一起造出了messenger機器人。15分鐘的遊玩時間可能很長，但對於諮商歷程來說很短，對於一個人的人生來說更是佔不到太多比例。

不過，還是希望能帶著遊玩的人看見一個生命部分的痛與甘，並體驗諮商的獨特韻味。

點亮心燈諮商中心

點亮心燈諮商中心
messenger機器人

♥感謝分享~

再偷偷說下自己的心得。心理諮商有些時候會被視為很不接地氣的昂貴東西，這樣的形象不只是跟收費有關，更大一部分是因為某些心理師們運用的語言跟方式不太容易讓人理解，但這其實是滿諷刺的事情，畢竟我們理應要是更靠近人們的...... 意識到這件事情的某些人、某些機構都開始往這個方向努力著，雖然現在抱持著這份心情的不少人們都還是實習心理師（像我的實習夥伴們真的各個都很狂，所以這個企劃才能順利誕生），但或許我們的存在也提醒著彼此不忘這樣的初衷吧，讓這份專業（或服務）可以接觸到更多人、被更多人正確地認識

pig2863: 不用客氣

我比較大的疑慮是，我無法信任咨商

我也好怕真的面對面的諮商喔⋯⋯不敢

魚+1。雖然只有一次，但第一次鼓起勇氣去找心理師就……被質疑感受，讓我不舒服的現在OTZ

因為看到諮商的噗所以想來分享一下...我個人有過蠻多次(被)諮商的經驗，不一定是因為生病(雖然第一次去諮商的確是因為當時憂鬱症，但之後的諮商經驗都和這無關)，其實個人感覺是...諮商這種事真的相當考驗諮商師的功力，其實大多數的諮商過程都不是諮商師給予解答，而是藉由他們去抽絲剝繭，諮商師所能提供的通常只是另一種思考角度或觀點，但真正要去解決問題的還是在自己(還沒打完繼續下收)

而到目前為止我只碰過這麼一個諮商師是我認真打從心裡覺得他很厲害的(也就是我剛結束的這一次)，雖然只是學校輔導中心的諮商師，但他的確幫助我真正去深入看清楚自己以往很多盲點

可我也必須說，這過程真的非常、非常、非常不舒服

倒不是他去質疑我或貶低我，而正是因為他引導我去直指問題的核心，有些東西是被我有意無意的逃避或沒有真正深入碰觸過的，所以當真正去接觸到那一塊時，真的是很不舒服(畢竟是要一直去戳自己的傷口)，過程中好幾次都在想著"我不想再談了"，但終究還是逼著自己去面對

而我之所以會因此認為這個諮商師很厲害，是因為過往其他的諮商經驗當中，諮商師給我的感覺真的比較像是在打高空，能夠談到的往往也只有非常淺層的那一面，所以在碰到這位諮商師前，我的諮商過程其實不太有什麼感覺，反而像是一個第三者在說著某個跟我不相干的人的事

所以個人感覺會覺得，諮商這件事考驗到的不只是信任的問題(我其實都蠻信任我的諮商師們的)，更考驗到諮商師本人的功力

這真的是一門很深很厲害的專業啊(而且通常還伴隨著大量的情緒勞動)，請容我在這邊對各位投以我的膝蓋Orz

fish1205: mouse2584: bagel1403: 老實說，就連我自己走這一行，對於接受諮商也會有些擔心跟疑慮──因為在認識這個心理師之前，基本上他對我來說就是個陌生人，我不知道他能不能懂我、能不能幫到我、能不能善待我（我也有過不太喜歡的諮商經驗），而這些也都會讓我在踏進諮商室前思考跟猶豫再三，所以我也無法說些什麼讓你們對諮商感到放心，只能分享我直至現在也還會有這樣的感覺，而這些感覺也都是很真實的!!! > <
老實說，每個心理師的取向、個人風格、做法也都不太一樣（搔頭）。以我個人的作法，若來談者真的來到面前，說他對諮商仍有疑慮或擔心，對我來說其實是個合作的開始──畢竟人跟人之間的合作本來就是這回事，不能期待信任無中生有，而是透過互動去讓人願意託付與相信的。

leek8237: 謝謝你的分享 其實我覺得你在諮商歷程中感覺到的，真的真的就是這麼一回事，我們很常用個比喻是傷口清創──若要治療，其實消毒、清創這些也都是得先做的，不能只是呼呼、秀秀，所以真的不會太舒服...... 而心理師的功力、取向或他們的個人風格，我覺得確實也會影響到諮商的感覺或效果，畢竟這份工作真的要走入內心呀──有些人需要心理師跟著自己走這樣一段路，適時撐自己一把；有些人需要的是心理師幫他好好分析路況，不用靠他太近；有些人需要的是快，他要盡快知道自己可以往哪條路走──每個人的需要、偏好不同，也就會有不同類型的心理師誕生（覺得跟心理師的風格始終脫不了關係），所以有時候讓人心累的可能會是找尋適合自己的心理師過程吧。很開心你遇到了一位感覺與你適配性滿高的心理師

ಠ_ಠ: 就是可惜要畢業了（淚）,不然我真的很喜歡這位諮商師，每次去找他諮商總是既期待又怕受傷害，而且雖然知道這就是諮商師的工作，但每次都對他們拋出那麼多沉重的個人情緒就覺得，超級不好意思（掩面）

所以真的是很感謝啊TT（再次獻上膝蓋Orz

我就連遇到諮商師有時後還真的會忍不住說謊(汗)
大學輔導室沒這麼嚴重，出社會自己付錢後大概是因為tone不合，其實覺得目前的諮商師雖然多少有幫助但又不是很有幫助的感覺讓我一直思考要不要繼續。然而一次是八週OTZ

更麻煩的事情是表達能力不夠好，就算他說如果我希望朝什麼方向探討、有什麼想著重的地方，我都沒辦法好好講結果就這樣當做每週抬杠(自作自受的錢打水飄)

問問諮商師跟心理師跟身心科醫師有什麼差別？，目前身心狀況需要心理師，但一小時比我一天薪水還多就下不了手

這邊是定期接受自費心理諮商的人，我也有許多不好的經驗，但是遇到一位合的來的諮商師之後，已經定期諮商快1年了。

有些諮商所會提供諮商師的照片及專長，不妨從專長跟「眼緣」上挑選自己喜歡的，去試試看。

像我因為不好的諮商經驗，我一開始諮商時就會表達怎樣的方式是我不喜歡、不接受的，之後就配合的很好～

eagle3307: 身心科醫生針對症狀開藥，也非常的重要，但一次看診的時間不會太長，也比較不會花心思在個人的生命故事，而是從你的生理症狀判斷醫囑。

我自己有定期就診精神科及自費心理諮商，雙管齊下效果我覺得滿好的

ಠ_ಠ: 問問有推薦南部的諮商所或心理單位嗎？

我只有找身心科醫生開藥 因為以前的經驗讓我覺得心理諮商這種把自己的...包起來的傷口給別人看 總覺得不是很能接受
怕被當飯後閒聊的話題 覺得不是很安心

leek8237: 我當初要跟大學時候的心理師說掰掰也是這樣的心情QQ 不過或許就是這樣一段一段的吧，他們都剛好陪我們走過了最不快樂的那一段，也算讓我們對於這個資源（或專業）有多一點點的相信。雖然可能不見得會再遇到，可是這些曾經一起經歷過的、收獲到的也都會繼續存續在生命中陪著我們繼續下去......

pony9446: 不需要汗顏啦，我想選擇說謊也可能有你的考量在> < 然後覺得假如是自費（自己花錢）接受諮商，確實對於要不要繼續諮商這個真的會更在意，畢竟也是不小筆的花費。不過，我其實有點在意兩個部分，一個是你說的一次約八週耶，這種約法......假如有疑慮或你的考量應該是可以跟心理師討論的喔 OAO" 另外一個是覺得自己表達能力不夠好，雖然不確定在諮商室中的狀況，但或許可以把你覺得自己沒法好好講清楚這個狀態跟他分享，看他能不能幫你一把，心理師也會具備這樣的技能的！應該說，假如沒法好好講清楚也不用覺得是自己很奇怪或不夠認真表達，畢竟要能夠講得清楚自己發生了什麼這也有一定的難度呢QQ

eagle3307: 臺灣基本上可以遇到三種專業──身心科醫師、臨床心理師、諮商心理師（這個就是俗稱的諮商師）。身心科醫師的工作主要是下診斷跟開藥，藥物部份對於短時間改善一些症狀會有幫助（像是失眠、衝動等等），但多數情況下無法治本，這時候就會需要進行心理治療、心理諮商，基本上臨床心理師、諮商心理師都可以找，但他們也會有各自的專長或擅長議題，可以依照自己的狀況再篩選。至於收費，目前有些醫院會有健保給付的心理治療可以參考，這就會便宜一點，但有些有次數限制，都要直接去詢問才比較準確喲；另外，有些診所、心理諮商所、心理治療所會有特殊方案（例如：公益方案、學生方案），收費也會再比一般再低一點，也可以再留意一下。

eagle3307: 我其實跟南部的諮商資源還沒有很熟悉，所以無法直接推薦，但或許可以在噗浪上問問其他南部噗友看看？> <

yam6813: 我覺得這個非常重要耶，眼緣，我發現自己在找心理師的時候也很注重這個XD"
但確實喔，假如在一開始預約諮商的時候就先說自己偏好什麼類型的心理師（例如：想要找比較有陪伴感、尊重多元性別的心理師），這通常行政人員在幫忙媒合心理師的時候就會特別幫忙注意，就有點像是初步篩選這樣子。

eagle9288: 雖然不知道你之前經歷了什麼，但...... 嗯，萬一把來談者的隱私當作茶餘飯後的話題，這被同行發現就死定了呢（比手勢）。我自己在求助的時候也有一樣的擔心，甚至因為是同行而感到更不安，所以我知道無法透過簡單保證或訴說什麼就讓你安下心來，只能在這邊解釋這個行業正因為知悉的是人們的傷口，所以在任何處理上都會更加謹慎小心，尤其在保密這件事情上，同行之間也有互相監督的責任義務～

ಠ_ಠ: 原來如此！目前梳理後知道要處理親子問題，那就是要找諮商師了，我先藥物控制自律神經失調狀況，再一邊找適合的吧！