日常 廢

真是講到我的心坎裡

最近因為要填死線延長的申請表，跑了International Student Support和Student Mental Health Support

今天剛跑完後者，哭過之後覺得很疲倦
（大概也是被之後拔示巴那個氣的wwwwwww）

兩次都哭，講就哭，不碰就沒事，我都不知道自己的情緒是不是真的，畢竟太神奇了只要講就掉眼淚

今天去之前我心裡還在想，不知道會不會哭呢，好不好哭不出來了？
結果高估自己了XDDDDDDD

搞不好*

我發現我大概不會在諮商師那裡找到我問題的答案，他們不提供這種東西w 但其他的資源倒是提供很多。
對方說，當一個問題成為問題的時候它就是問題。
意思是當一件事情開始困擾你的時候，那它（對你而言，因為你才是重點）就是一個問題。
還有，當你情緒低落的時候，你會想很多，但低落的情緒會影響你的理性思考（所以你並不一定會得到答案或是正確的答案）。
所以她給我的建議比較多是如何改善情緒，我的感覺像是"Get a life!" XD
然後她還說我感覺是情緒低落很久了？雖然說並不是一直。
我……有些感覺和想法的確是長時間下來得出的，不過我覺得低落是還好w
不過她也讓我想到我以前一個朋友，那位朋友有一次告訴我他不要我去分析他的問題，我也發現有時候他的問題可能是無解的，但是跟他聊聊其他東西轉移他的注意力反而可以改善情況。

祝順利
情緒當然是真的，只是有些當下比較莫名，事後可能會有後勁。

我現在就是想辦法把作業和畢業作品搞定吧。擺脫這些我就能夠做些什麼了w

🌈AkiRa : 謝謝

我問，我是不是過度專注於自我了？
她說妳很孤獨所以妳會想自己的事情，人類會想找出道理、找出事情的答案也很正常。
……好喔ˊ<_ˋ 非常有道理。
她有說我如果需要一點空氣和空間整理思緒把想法倒出來，可以再預約諮商。
不過我的感覺是既然我不會從別人那裡得到我要的答案，這種單純到垃圾的事情我不想做XDDDDD 我可以照顧好自己我可以把垃圾往其他地方倒 往噗浪
她真的是很好的聽眾XDDDDDD 讓我想到電影裡面角色斜躺在躺椅上無止境地說著瑣事然後心理諮商師(?)在記事版上塗鴉的場景（喂XD

*倒

其實我覺得她也蠻厲害的
要怎麼一天到晚聽著別人的負面情緒然後說出「很高興見到你」、「謝謝你今天來」這種話的？（如果不把薪水這個原因算進去的話XD（欸

要心靈夠強大或心靈障壁(?)夠堅強的人才能作這種工作啊XD 表示尊敬w
有點像是常常會接觸病原體的醫生自己免疫力要夠好之類？XD
但這個職業也一直給我一種很弔詭的感覺，可以供給你心靈支持，但並不是你的朋友，或說，是有一些金錢關係的朋友……
唉我這樣說應該很糟吧w 抱歉

粉浮)那個，我來試著回答一些問題(艸
諮商或心理治療...原本意義就不在給出一個答案沒錯。
事實上也給不出來的。很多時候沒人比自己更清楚問題的來龍去脈，尤其長期有困擾的人肯定能想的都想過了。而且有的問題本來就沒答案，或對每個人來說答案都不同。

所以比較固定的諮商和治療(這兩個差別在處理議題的程度)，並不是要討論出什麼解答或解藥，除了講出來本身有宣洩效果，重點在有治療師與治療關係的穩定支持下重新檢視/重塑對問題的想法和探索其他可能性，還有增進對自己思考行為的了解
和其他熟人不同的是，治療師不需要顧忌其他日常關係或過去相處的恩怨，可以用相對客觀持平+受訓過的專業角度來做這件事。所以有個比喻，好的治療師能像鏡子一樣照出你的樣子。

至於怎麼處理接收的情緒和收費問題...這就各有不同了，也和治療師的學派觀點有關
當然也有過不少對助人工作者該不該收錢、該收多少的討論，不過至少現實面來說，要用這當全職工作的話、生活總是得過的...而且治療師的養成期長成本高，如果持續有進修，不管是也有在治療處理自己的議題、找督導個案討論或上課深造都很燒錢，囧<這些是所謂培養心靈強大(?的後盾

不過以求助者角度來說，收費、固定的時段和治療次數或有其他約定事宜，都算一種架構(或者說儀式)，在你生活確實佔掉一些空間，用來提醒你和自己約好了要做這件事(以正式、固定的治療來說是這樣)
不管是抱著花了錢總要看到成果、有經濟限制而不能逃避問題無限延長治療次數，或者對有些人覺得是免費反而不太珍惜，收費某方面算一種逼迫人前進和思考自己對價觀的現實壓力吧。大概是這樣~

Katsura@Uruk : 感謝妳的細心解說！

啊，是說回來看發現我大概講得有點多，原本只是想mur一下的話不要介意
只是如果剛好有再去談，也許可以用找答案之外的角度試試這樣。祝順利~

Katsura@Uruk : 不介意哈哈，非常感謝妳浮上來XD
抱歉我習慣用比較消極的態度考慮這類事情（檢討中），所以謝謝妳的建議！我會好好考慮。