最近禁咖啡因又禁糖，感覺超焦躁

咖啡是已經半年沒停了（通常兩三個月會停一段時間），後來很自然越喝越重

糖的話是換季了，免疫系統還在調節中，這個時候都會先牙齦發炎，之後鼻子發炎，再之後就開始感冒了。減糖就先讓口腔的分配不需要那麼大，有點餘力快快處理其它的