要孩子隱藏負面情緒，是剝奪了他面對生命逆境的能力-翻轉教育-親子天下網站

"我們必須重新看待情緒，不用再把情緒分成好壞，每一種情緒都是正常的，是人面對發生事情的反應。情緒提供給我們訊息，讓我們注意到生命中重要的事情、需要被改變的事情。"

別讓孩子複製你的委屈/親子天下

"在家庭互動中，沒有任何人的付出應該被視為理所當然。每個人的努力都有價值，都需要被看見、被肯定。大人首先需要示範對家庭成員表達感謝與肯定，孩子才能學會體貼地觀察他人的任何微小善意，並表達欣賞與感謝。
同時大人也要覺察到，自己是否帶著長年未被看見的委屈來與孩子相處，以致不自覺中要孩子回頭照顧自己的情緒，並向孩子釋放出一種「你們欠我很多」的訊息。
你知道，孩子並沒有欠你什麼。孩子需要的是被教導如何感恩，而不需要為你內在的委屈負責。
大人們，我們長大了，唯有自己，才能給予自己足夠的肯定。請你見證自己的付出、欣賞，並讚美自己的努力，而不再試圖向孩子索討那些你曾失落的情感與關注。"

我最近在看的一本書《可惡的他人和可憐的自己》裡面也有很多部分在討論承認情緒，但在目前的學校和家庭教育中都很缺乏這部分

心 ❆ 親愛的樹洞 : 謝謝提供書名，有機會的話找來看看。
20-40出頭的父母有開始比較重視這一塊，不過年紀再大一點的父母，尤其是男性，他們小時候受到的教育就是忽視情緒，還有下面那篇提到的常常帶著一些委屈來與小孩相處（你看我為了你犧牲了這麼多）。