踏實地走一步路，
勝過說一百句空洞的漂亮語。
【聖嚴法師108自在語】(第一集)

如果你仍有快乐和痛苦，你就是一个还没有吃饱的人。你必须将快乐和痛苦一并抛弃，它们只
属于那些仍未吃饱的人的食物。在真理里，快乐是痛苦的伪装，如果你执取快乐，这跟执取痛苦是
一样的。因此，小心！当快乐升起时，不要乐过了头，不要被拉走了；当痛苦来了，不要绝望，别
让自己迷失在其中；要看清楚，快乐和痛苦的价值是一样的。