小河馬Bluecircle
@bluecircle
Tue, Mar 12, 2019 10:22 AM
生活
才上了二週課，我的大腿火速變粗！我不想變成粗腿人啊(噴哭)。
體重沒有變重，但牛仔褲的大腿部份好緊，很緊。
掰噗~
@baipu
說
Tue, Mar 12, 2019 10:22 AM
OH NO!!
二手DJ(⍢)⎠⎝(⍩)噹姬
@phantomangel
Tue, Mar 12, 2019 10:39 AM
要拉筋，健身房應該有一個拉筋的器材，可以用用看
小河馬Bluecircle
@bluecircle
Tue, Mar 12, 2019 10:44 AM
感覺自己快要變成這個樣子了。
KASUMI
@dodo_25112
Tue, Mar 12, 2019 11:47 AM
拉筋大腿會變細?
二手DJ(⍢)⎠⎝(⍩)噹姬
@phantomangel
Tue, Mar 12, 2019 11:50 AM
讓肌肉上下發展
小河馬Bluecircle
@bluecircle
Tue, Mar 12, 2019 12:51 PM
已經粗壯了現在拉筋還來得及嗎？(以為自己是誰啊)
二手DJ(⍢)⎠⎝(⍩)噹姬
@phantomangel
Tue, Mar 12, 2019 1:06 PM
不知道欸
，我是小腿越來越粗硬……上網找資料是說運動之後要按摩+拉筋
小河馬Bluecircle
@bluecircle
Tue, Mar 12, 2019 1:22 PM
二手DJ(⍢)⎠⎝(⍩)噹姬
: 我本來小腿就不細，加上褲子也不緊，分不太出來。據說我從美洲回來之後小腿就比以前粗了，現在再加上大腿更粗，而且是明顯到我自己都看到前側肌肉奮起了，我的天啊，我還以為我只是胖了說。Orz...
月重叔那
@suckitup
Tue, Mar 12, 2019 4:15 PM
肌肉線條很漂亮啊
papa★ya⎝(´・㉨・)⎠
@papayasu
Tue, Mar 12, 2019 4:21 PM
我在健工上完課老師會帶伸展，有時候自己出教室再找空間拉拉覺得不夠的地方
papa★ya⎝(´・㉨・)⎠
@papayasu
Tue, Mar 12, 2019 4:21 PM
我這樣回就不是反應式聆聽了對不對？
小傷~*
@capricorns0110
Tue, Mar 12, 2019 6:56 PM
拉筋、伸展、還有按摩肌肉
小河馬Bluecircle
@bluecircle
Wed, Mar 13, 2019 10:24 AM
月重叔那
: 但是人要勻稱才好看，只粗二條大腿是不行的啊(掩面)。
小河馬Bluecircle
@bluecircle
Wed, Mar 13, 2019 10:25 AM
papa★ya⎝(´・㉨・)⎠
: 因為我正在尋求解答，不是紓發個人感覺，所以你說的是對的喔！
小河馬Bluecircle
@bluecircle
Wed, Mar 13, 2019 10:26 AM
小傷~*
: 好。謝謝。我來多拉拉筋~~
愛看腹肌的小河馬
@loverlips
Thu, Mar 14, 2019 1:13 PM
感覺可以擠爆椰子殼耶
小河馬Bluecircle
@bluecircle
Thu, Mar 14, 2019 2:19 PM
愛看腹肌的小河馬
: 瞎瞇？要怎麼擠爆椰子殼？？(緊張緊張)
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才上了二週課，我的大腿火速變粗！我不想變成粗腿人啊(噴哭)。
體重沒有變重，但牛仔褲的大腿部份好緊，很緊。
感覺自己快要變成這個樣子了。