p/n6bmvx

@lanziswistarias

Mon, Feb 11, 2019 2:45 PM

難怪我覺得奇怪怎麼那麼濃.................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@lanziswistarias

Mon, Feb 11, 2019 2:46 PM

Tue, Feb 12, 2019 3:13 AM

為什麼湯匙...是寫70的湯匙....!!!!!!!!!!!

@lanziswistarias

Mon, Feb 11, 2019 2:48 PM

無糖豆漿還沒喝完

@applecandy92

Mon, Feb 11, 2019 3:06 PM

囧你小心一點，平常還要更多喝水，不然會搞到敗腎

@lanziswistarias

Mon, Feb 11, 2019 3:08 PM

我XDD第二次喝前一次是上周五了

@lanziswistarias

Mon, Feb 11, 2019 3:08 PM

我下次就知道了

小銀喵 (第六十一驅逐隊

@banandginji

Mon, Feb 11, 2019 4:32 PM

@lanziswistarias

Tue, Feb 12, 2019 1:55 AM

小銀喵 (第六十一驅逐隊 : 為什麼要拜XDDDD

@tabibi

Tue, Feb 12, 2019 2:45 AM

減脂期要攝取體重1.5-2倍啊
多喝水～

@tabibi

Tue, Feb 12, 2019 2:46 AM

我是用電子秤，一匙是25克沒錯啊

@lanziswistarias

Tue, Feb 12, 2019 2:46 AM

我姊夫給我那包裡面的匙刻度是到70 那個是ML不是克嗎

@lanziswistarias

Tue, Feb 12, 2019 2:47 AM

(震動
所以我沒吃錯吧

@lanziswistarias

Tue, Feb 12, 2019 2:50 AM

我手拿重量覺得是25克就倒了看到匙子刻度嚇到

小銀喵 (第六十一驅逐隊

@banandginji

Tue, Feb 12, 2019 3:05 AM

感覺像是笨蛋屬性的猩猩女設定一樣....譬如千棘吧

@applecandy92

Tue, Feb 12, 2019 3:06 AM

手拿覺得是25g是哪招wwww

@lanziswistarias

Tue, Feb 12, 2019 3:12 AM

Harry Lockhart : 以前在抹茶打工的時候天天在量粉的重量呀

@lanziswistarias

Tue, Feb 12, 2019 3:14 AM

那我好像吃到100多克都還在範圍內XDDDDDDD

@applecandy92

Tue, Feb 12, 2019 3:14 AM

買個便宜的電子秤吧

@lanziswistarias

Tue, Feb 12, 2019 3:14 AM

這禮拜買

@tabibi

Tue, Feb 12, 2019 3:15 AM

我回去看看我手上的量匙再跟你說
但你還是買個秤wwww

@lanziswistarias

Tue, Feb 12, 2019 3:19 AM

myprotein乳清蛋白問題

@lanziswistarias

Tue, Feb 12, 2019 3:20 AM

那我好像還喝少了>>>>>>

@lanziswistarias

Tue, Feb 12, 2019 3:21 AM

[問題] 想請問 Myprotein 乳清裡面所附的量尺

@tabibi

Tue, Feb 12, 2019 3:22 AM

訓練量、其他飲食也要注重
不是只注意蛋白質喔！
如果攝取大於消耗還是會胖的

@tabibi

Tue, Feb 12, 2019 3:23 AM

變胖的原因跟熱量盈餘、飲食內容都有關係的

@lanziswistarias

Tue, Feb 12, 2019 3:23 AM

我有算熱量>_<