柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:22 AM
Sun, Jan 20, 2019 7:29 AM
384
82
因為語句太簡單了，我沒有辦法判斷這個問題是好奇，羨慕或嘲諷。
但老實說，還是讓人不太舒服的問題呢。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:22 AM
Sun, Jan 20, 2019 7:29 AM
——對我而言，
我的壞情緒就是一條瘋狗
，所以我寧可讓它把我給咬死也不會把它放出來咬人。
我會在莫名其妙的地方有所矜持與堅持，而不拿負面情緒去製造別人的困擾就是其中之一。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:23 AM
Sun, Jan 20, 2019 7:29 AM
我覺得人不快樂是正常的。
因為快樂不常見，所以快樂的時候才會“快樂”。
我最害怕的就是我媽和我說“你就是太愛鑽牛角尖了”、“你要想辦法讓自己快樂起來”、“你為什麼老是愛找自己碴？”、“你與其在那邊難過，還不如去找一些可以讓自己快樂的東西“⋯⋯
而我更害怕那些與我不熟的人們對我說“你家庭優渥有什麼事情好不開心的？”、“要是我是你，我才不會為這種小事煩惱”、“比你更慘的人多得去了，他們才有資格不開心”、“你之所以有時間難過就是因為太閒了”⋯⋯
柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:23 AM
Sun, Jan 20, 2019 7:30 AM
——以上並不是我隨意的舉例，而是在我的成長過程中接收過的每一條，永遠不可能忘記的回覆。
我當然會原諒他們的發言，畢竟我挺喜歡我弟說的“你不能因為自己會為別人著想，就認為別人也要會為別人著想吧？”這句安慰，所以遇到這樣的人，我一直都是用這句話告訴自己，體諒那些不會為別人找想的人吧，他們總會自己去從其他地方吃虧的。
（結果說這麼多還是想報復ＷＷＷＷ
只是要知道，這些輕描淡寫的話語真的傷人。
而會說出這樣的話的人，這社會上比比皆是。
去比較悲傷，是一件非常糟糕的事情。
去用其他人的悲傷和對方的悲傷比較，就算是出自於安慰，也不比說“我沒興趣聽”來得友善。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:23 AM
Sun, Jan 20, 2019 8:23 AM
但話說回來，每個人心中的憂鬱，是不會有任何人能夠完全明白的。
就算我說“我懂”，我也只是要表達”我懂你想要表達的感受”。
我理解你，但我不會明白你。
而我有可能會為你感到難受，但我也可以說忘就忘。
其實自己的不快樂，是真真正正只屬於自己的東西。
訴苦就跟自己開wifi熱點一樣，大家都連上了，可是螢幕裡都是不同的東西。
終究還是只能一個人去面對它。
就算有醫生有家人朋友在一旁幫助你，但他們只能站在你的身旁，不能站在你的身前。
想想都覺得苦惱吧，可仍然選擇為了可能來到的快樂而活著。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:23 AM
Sun, Jan 20, 2019 7:32 AM
我覺得小可愛和我說過一段話挺有道理的。
「老一輩總覺得我們就是太閒了，才有時間想東想西，然後就會開始暢談當年，說他們為了要想辦法活下去，根本沒時間去想自己快不快樂開不開心，人生有沒有意義；然後再說他們都已經想辦法讓我們的生活品質提升到這個狀態了，我們為什麼還不滿足？
——是，不就正是因為你們把我們的生活提升到這個品質，讓我們不用擔心以前你們要擔心的事情，所以才有更多時間去思考人生嗎？」
——人的物質被滿足到某個程度時，就會轉而去想辦法滿足自己的心靈。
而在我看來，我並不覺得物質不滿足得到的苦痛，和心靈不滿足的苦痛有所差別。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:24 AM
表姐問過我：「聽說你最近不開心？」
「蛤？我開心就跟英國出太陽一樣少見好嗎？」
真正的情況是，大多數的時間，我處於一種“沒有情緒”的狀態，談不上開心，也並非不開心，就是很簡單的“⋯⋯”的情緒。
我不會去深入瞭解自己為何不開心，因為要不開心的理由可多著了，最恐怖的還有一種——
因為不知道為什麼自己會難過而感到難過。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:24 AM
Sun, Jan 20, 2019 7:52 AM
每個人能容納負面情緒的程度也是不同的，有可能你百分之五的悲傷會是其他人的百分之八十；也有可能從外人看來，你身上的是大傷口，而他只是指尖被紙割傷......
雖然他不會跟你的傷口一樣血流個不停，可指尖的刺痛也會讓他很難受。
所以你不該說“你看大家都覺得我的傷口比較大，所以你那點割傷有什麼好在意的？”
你們都是
受傷的。
我自認為自己能夠忍受負面情緒的程度大概是百分之九十，我只要每天有發生百分之十的好事，我就覺得今天沒有白活了。
而大家在噗浪上看到的我，其實也就不過是那百分之十的我罷了。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:24 AM
我自己是覺得，人都會有自己要學習克服的議題，都會有自己需要面臨的困境，也會有無法跨越的關卡，過不去的心牆。
他所表現出來的與他真正在面對的情緒並不會是百分之百相同的，所以如果你問我為什麼“每天都可以那麼快樂？”，我可以告訴你我沒有，我就是不在意自己快不快樂而已，我這叫佛系快樂法（來自弟弟的梗圖）—
“不管他，放下他，隨便他。緣份到了，自然會快樂充滿我的心”。
而這也就只是在安慰自己的心而已。
但這也就足夠了。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:26 AM
Sun, Jan 20, 2019 7:34 AM
其實我並不討厭這樣的自己，對於我來說，所有苦痛、被他人視為鑽牛角尖自作多情的情緒，小時候的那些被說是為賦新詞到現在的杞人憂天，總會有很多人輕描淡寫地幫我否定我的情緒的。
可我也不是為了他們而活，他們也不能幫我過活，所以能定義我所有情緒的人，只有我自己。
有趣的是，這些負面情緒，就是我大部分的創作靈感來源。因為有很強烈的“我想表達什麼、我想要圓滿什麼”，所以才去動筆。
某個程度上，我這類型的創作者就是被虐狂ＷＷＷＷ
柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:27 AM
隨著年紀漸增，我會愈來愈無法快樂，但我也在累積時間學習和不快樂共處。
就像阿清說的，“就當這些負面情緒是身體裡的另一個房客”。
它可能很煩，但你也不可能說趕走就趕走。
若不能與它抗衡，那就和它和解吧。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:27 AM
可話說到最後，我還是想要說，請不要輕易地評判他人的感受，也不要覺得自己的人生經歷、情緒認知就是這世界唯一的準則，擅自地開庭擅自地判刑。
對於那些總是可以隨意用“那沒什麼啊”來否定別人傷痛的人，我總覺得，其實有更美好的、更有趣的、更值得關注的事情能讓你去發表自己的感想。
我是真的誠摯地這麼認為的。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:27 AM
Sun, Jan 20, 2019 7:59 AM
而對於今天的自己和不快樂的你，我也想要這麼說——
所有苦痛、所有不開心、所有傷悲與傷感，
都是“
沒有關係的
”。
哭泣也沒有關係、崩潰也沒有關係，需要擁抱與安慰也沒有關係。
原諒自己的懦弱無能、多愁善感、一事無成、半途而廢、庸庸碌碌、甘於平凡、毫無夢想、醉生夢死、躊躇不前、反覆拖延、無理取鬧、憤世嫉俗⋯⋯
努力想像著，相信著
明天就會是美好的一天。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:27 AM
--------------------------------------------
柟樗/振作！！！
@s06gj
Sun, Jan 20, 2019 7:28 AM
然後明天就是星期一喔！！！！
H5🐈低浮上
@artemis1995
Sun, Jan 20, 2019 7:37 AM
嗚嗚嗚真的會常常因為不知道自己為何難過而很沮喪
推推佛系快樂（想到之前理科太太跟蔡康永對談說：平靜比快樂重要
畢竟只要是人就會有情緒～所以也無需（？）把情緒當作一種很可怕的猛獸呢
東風
@waspplaygue
Sun, Jan 20, 2019 7:49 AM
我覺得平靜和安定真的很重要，快樂很像多賺的東西(#
覺得你這篇寫的很好，我也覺得我的情緒像一條瘋狗，如果他跑出來說不定我可以打開這篇提醒自己
有可🐇要活下去啊
@erica123456
Sun, Jan 20, 2019 7:50 AM
寫得很棒。
就是條尾巴
@alien887755
Sun, Jan 20, 2019 7:53 AM
Sun, Jan 20, 2019 7:54 AM
謝謝柟樗的這一段話
香🐰ྀི37🐈🐦
@alinna49
Sun, Jan 20, 2019 7:54 AM
之前和朋友聊天時，有一陣沒一陣的散發自己的不快樂，那時候他說，你看看我都這樣了，為什麼你不能快樂一點？
聽到這我其實很不開心，我並不喜歡比慘，我的不快樂跟你的不快樂不一樣，也不能說，我都可以，你為什麼不行？
我覺得這樣的比較讓我很不舒服，每個人生長環境和所能接受的程度的確不同，我說出來的確是想緩解我的一些不快，但我沒有要比慘的意思，長輩大人很喜歡拿說你看非洲難民怎樣怎樣，所以你應該要快樂，你應該要覺得幸福，可是這麼說並不能安慰到我⋯⋯因為每個人要面臨的難題和所想出來的解決方法不一樣，不能以一概論
後來都不是很想說自己不快樂或是悶悶不樂的事，不喜歡把自己負面情緒帶給別人，但連說自己的話，我朋友都覺得是黑噗是不好的我就覺得⋯⋯受夠了
現在正努力的朝愛自己多一點開始，我無法管住別人，但可以告訴我自己，我是值得的><
yellow
@a698s40116
Sun, Jan 20, 2019 8:03 AM
嗯嗯真的能懂那種被比較悲傷的感覺
其實每個人都不一樣，都是個獨立的個體。
其實自己根本沒辦法去懂別人的悲傷，更何況讓別人來懂自己
所以我現在對別人表達安慰的方法大概就是認真的聽完訴苦，然後給個擁抱或甜食了，
雖然不知道有沒有效
TA_Rey 腐女花
@lazyoutn1993
說
Sun, Jan 20, 2019 8:09 AM
Sun, Jan 20, 2019 8:23 AM
「我並不是只有快樂，而是我只願分享我的快樂。」我大多時候是這樣
燦爛千陽
@DeniseYeh
Sun, Jan 20, 2019 8:09 AM
抱抱。提問人犯了「以偏概全」的謬誤，忘記網路上看到的只是片面。
你單純想為那些愉悅的片段，留下記錄並分享給看到的人。他沒想過生活中有很多困難或挫折的情形，是必須靠自己處理解決而無法與人訴說的，尤其是隻身在外，會有更多挑戰要自己面對。
がが☆戒網戒糖戒煩
@justbehappy72
Sun, Jan 20, 2019 8:11 AM
看到最後一句.......前面的溫暖化為0
覺得說出這種話的人，不知道是沒過腦子還是怎麼了，
也被不只一次說過 這種話，你好像都不會難過、真羨慕你每天都這麼快樂什麼的，很想說
你不是我你知道個屁？
只是單純不願意把某些不好的東西丟出來給別人而已，
然後覺得人真正需要的是自己的接納，接受自己的情緒，接受自己莫名的低落，接受以後雖說是不可能有什麼心情馬上變好這種事發生，就是稍微好一點，像在情緒上多給了一點點空間不會被死死的壓住
公主殿下
@kk310781203
Sun, Jan 20, 2019 9:26 AM
柑仔🔰
@maturelisa
Sun, Jan 20, 2019 9:36 AM
認同到不行
別人看到的快樂跟自己的快樂不是同等比例的
但自己的痛苦只有自己知道
深海蒔雨
@MAKIAME
Sun, Jan 20, 2019 10:06 AM
路過看到這個噗簡直想幫整串回答按一百萬個讚
（<浮誇
大概就是病了一兩年之後就發現其實就連興奮開心之類的情緒也很花力氣，就跟悲傷絕望到谷底的時候一樣，過去之後會有一小段空白是什麼都沒在想就只是覺得很累很想單純吃飯睡覺的抽離。
然後大概到第三年的時候有次看醫生的時後突然有感而發，其實最舒服的時刻是處於淡淡灰色情緒的時候（有點像要下雨不下雨的陰天）或許相較於一般人還是處於比較情緒低落的狀態，但這對我來說已經是難得的平靜了。能長時間維持在這個狀態已經很不錯了
不過想到明天週一又要回去面對一堆澳洲來的客人還是讓我一陣厭世油然而生（欸
深海蒔雨
@MAKIAME
Sun, Jan 20, 2019 10:09 AM
而且不知道是不是吃藥的後遺症，或者純粹是整體情緒的收斂，現在除了莫名其妙的淡淡悲傷，其他情緒都來得快去得快。有種情緒全部鈍化的感覺，但想想似乎也沒什麼不好
或許這也是一種佛系心態吧？
Conmi
@st990128a
Sun, Jan 20, 2019 10:38 AM
快樂是種難得可貴的情緒
我不能理解為甚麼能問出這種話...
有人是快樂的嗎?我覺得沒有
我只看著柟樗的噗 但我也不覺得柟樗每天都很快樂 這些快樂更像是在分享自己僅有的幸福...
所以當我在看這些的時候 總是很珍惜這種情緒
每個人內心都有黑暗的地方 或多或少 我只希望你能夠保持平靜 那會更加輕鬆
橙橙
@zerole
Sun, Jan 20, 2019 11:30 AM
年紀越大，越覺得心情保持在沒到達快樂，卻也不那麼痛苦憂傷的時候，身心是最舒服、自在，不用因為負面情緒壓抑難受，也不用面對快樂後產生的空虛寂寞。畢竟人不可能時時刻刻都是快樂的嘛，還是學會與自己相處，不過度依賴別人是最好的。雖然不知道提問的人心態如何，但藉這機會能讓柟樗和大家分享自己的心理哲學，或許多少能啟發大家思考(？)，感覺也不錯呀
_(:_」∠)_手指痛
@ter_ter
Sun, Jan 20, 2019 11:50 AM
傷痛真的不能比較⋯
長大後才明白跟自己的負面情緒要和平相處很難，只好慢慢學習接受自己的情緒
雖然說金錢買不到快樂，但花錢買到自己喜歡的物品真的很舒壓！
花釀*
@sz00196
Sun, Jan 20, 2019 12:04 PM
希望不會想逃*Ellen
@aobinct
Sun, Jan 20, 2019 12:19 PM
其實我覺得如果有人會想讓自己無時無刻都處於「快樂」的狀態的話是很奇怪的一件事
一般人大部分的時間應該都是處於情緒沒有起伏或是稍微有點低落的狀態吧
我還記得我在飯店實習的時候被主管說是個很樂觀的人，我只覺得「幹要是我不會調適情緒的話早就把這間飯店給炸了好嗎樂觀個屁啊」
所以只能說看起來快樂的人不一定是真的快樂，只是調整自我情緒的能力比較強而已啊
而且說實在的我覺得我還是個很厭世的人啊wwww
希望不會想逃*Ellen
@aobinct
Sun, Jan 20, 2019 12:29 PM
不過我發現自從我開始學武術養成有運動習慣之後的確更能調整自我情緒而且會變得比較有自信www但是還是不會一直處於「快樂」的狀態www就是工作上遇到挫折的時候不會那麼容易受到打擊還有不會讓自己一直是有「悲觀」的感覺在吧～不過說這麼多還是想到還要連上14天班真的是……幹……
Kiyoko 清子 -休養生息
@chinyie
Sun, Jan 20, 2019 12:47 PM
明天就是星期一真的是最後一擊，然而你知道芾均沒有假期。
coli桿菌＊耍廢
@xxxec
Sun, Jan 20, 2019 12:57 PM
看到「要想辦法讓自己快樂起來、為什麼老愛找自己碴」深有所感.....
貓奴症晚期
@Burieslove
Sun, Jan 20, 2019 2:15 PM
我覺得很多人其實不會把自己不開心的一面在網路上大喇喇地公開啦…所以平常我們看到的都是「開心」的柟樗大大，但真的不能因為這樣就覺得A=B
00
@mit00
Sun, Jan 20, 2019 2:53 PM
表示平常柟樗的噗都讓大家覺得很開心!
如果被這樣講我也會不開心
但是想想
問這個問題的人一定覺得很幻滅
他好不容易找到一個人好像可以告訴他要怎麼每天都過的很開心
殊不知根本沒有這種人wwwwwwww
我就又會覺得這種毀滅他希望的感覺讓我有點開心(??????)
玥喵 🍀
@emma3252904
Sun, Jan 20, 2019 3:14 PM
沒事的
不管開心、不開心，每個人都有自己的面對方式
總會找到和情緒好好相處的方法的
不過明天就是星期一還真是重擊啊www
筱栗子
@j6m3wup68469
Sun, Jan 20, 2019 3:14 PM
很多人沒自己親身經歷都只會在那邊羨慕忌妒說葡萄酸而已，柟柟不要想太多!愛你喔!(抱緊蹭
天海=遊牧民族
@skyocean
Sun, Jan 20, 2019 3:37 PM
...明天就是星期一囉！(覺得一陣冷風吹過，風化成粉末...)
小櫻. いさなみしほ
@m2502155
Sun, Jan 20, 2019 4:57 PM
很喜歡這些話…抱抱柟樗
（不管柟樗需不需要但我想抱XD
現在也還在學習去接納情緒，而不是一直去分析為什麼心情不好、想要去解決它、覺得”心情不好”這件事不好
漢堡🍔衆獨真的好香
@li0314
Sun, Jan 20, 2019 8:07 PM
Sun, Jan 20, 2019 8:07 PM
有趣的是，這些負面情緒，就是我大部分的創作靈感來源。因為有很強烈的“我想表達什麼、我想要圓滿什麼”，所以才去動筆。
這句好、好中肯！！！！
過得太快樂太怠惰反而會懶得動筆
謝謝柟樗願意用你的快樂來帶給大家快樂，希望我也能像你一樣可以好好面對自己的不快樂QQQ（潛水粉炸出）
二次元人
@kurumi0512
Sun, Jan 20, 2019 11:42 PM
總覺得⋯從這段文字得到了某種療癒⋯
然後，今天進入星期一了😂
被打入地獄😱😱😱
ㄒㄓ社畜養成中ᕕ(ᐖ)ᕗ
@www925014
Mon, Jan 21, 2019 2:42 AM
那段沒有關係讓我有種被摸摸頭的感覺，然後星期一就是直接往我頭上用力八下去了呢(。
紀雪做手工
@Jou80318
Mon, Jan 21, 2019 4:24 AM
謝謝妳這段話，曾經我朋友說"
每個人的地獄都不同
"，沒有誰比誰更感到受傷難過，因為我們面臨的都是同樣的感受。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Fri, Feb 8, 2019 12:04 AM
H5🐈低浮上
: 真的，而且本來好心情就不會持續太久，所以如果一直執著於想要得到快樂，會永遠快樂不起來的⋯⋯平靜比快樂重要，真的是這樣。
但實際上，要平靜也是很不容易的事情ˊ。
東風
: 對呀，快樂真的是bonus，不是本來就搭載（？）的情緒⋯⋯但我因為也理解自己在某部分是非常情緒化的，就像我說的“跟瘋狗一樣”，所以我會告訴我不要拿這些爛情緒來影響別人，自己消化掉
（打死）
就好。
有可🐇要活下去啊
: 謝謝
就是條尾巴
: 咦～～我也沒做什麼啦，就是想到就說而已，不過還是不客氣⋯⋯？
柟樗/振作！！！
@s06gj
Fri, Feb 8, 2019 12:11 AM
Fri, Feb 8, 2019 12:12 AM
alinna96
: 我覺得比較是很糟糕的，尤其是比較不幸，因為沒有誰比誰更慘，雖然我也可以客觀地去說哪種情況對生活更加地壓迫，但當事人的心情其實都非常不好受的。等到某一天自己置身事外時當然是可以理性地去評比（？），問題是當自己身處其中時，幾乎是身陷囹圄無法自拔的苦痛與掙扎。
所以每次聽到有什麼你看誰誰誰，我就會覺得
“你還不如安靜呢。"
(喂
啊但是我每次需要發洩的時候我就會去找朋友，第一句話就是“拍我！不接受拍我以外的言論！！！！”這樣應該就可以必免被雷⋯⋯？
yellow
: 我其實很不會安慰人～～～～很不會～～～～～～所以找我討拍真的是找錯人（ㄍ
基本上我覺得朋友找我訴苦基本上都是有點Ｍ。
話說回來，其實有沒有效我覺得因人而異啦，但是你希望“他好點”的心應該是最有效的啦！
柟樗/振作！！！
@s06gj
Fri, Feb 8, 2019 12:18 AM
TA_Rey 腐女花
: 對，就是這樣！而且我自己是覺得壞情緒是比較私密的東西，所以放在公開的場合影響別人不太好⋯⋯（自己對自己設立了奇怪的規矩
燦爛千陽
: 謝謝你～我覺得很多時候，不少人都會把網路上的形象當成一個人的全部，忘記網路另一端的人也就是個普通人，該有的情緒該有的脾氣都會有⋯⋯我其實一開始用噗浪，除了發自己連載小說的更新（現在反而都沒在寫了）以外，就是想要紀錄我自己覺得開心的片段，心情不好的時候刷一下自己的噗，就會有“啊我也是有那麼開心的時候啊！”、“這個人也是有那麼可愛的時候啊！”的感覺。
結果陰錯陽差在想關成私河時關注就這麼變多了，真是感謝。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Fri, Feb 8, 2019 12:23 AM
がが☆戒網戒糖戒煩
:
整篇我最想打的就是最後一句話。
(ㄍ
其實努力展現的跟真實的自己多半都是會有落差的，人有“本質”嘛！但在擁有本質的同時又會有所“嚮往”，所以在網路上公開狀態時多半展現的都會是“嚮往”的部分，我就可以老實說我其實一天三百六十五天煩惱都很多，自己給自己、別人給自己的的壓力也很多，典型的難搞處女座，看什麼都不順眼；但同時也這種狀態我是留給把門關上後獨處的自己，出了門後當然該怎麼正向就怎麼正向，別再給別人的情緒添麻煩。
但是話說回來，接納負面而不討喜的自己真的很重要，就算不能坦然地擁抱，但至少要做到“承認它的存在”，我是這麼覺得的。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Fri, Feb 8, 2019 12:26 AM
公主殿下
: 也給你一個大抱抱～
柑仔🔰
: 對啊，其實有時候展現出來的開心還得打折扣，甚至只是因為氣氛所以才又拼命烘托而已⋯⋯而展露出來的傷心大部分卻是冰山一角，真實的模樣還是只有自己能去成去。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Fri, Feb 8, 2019 12:34 AM
深海蒔雨
: 謝謝你的一百個萬個讚喔～
我真的覺得與其讓情緒大起大落，還不如一直處於一種“淡藍色”的狀態還對心理健康比較好⋯⋯我不知道為什麼只要一生氣就會頭痛一星期，所以我都想辦法讓自己的情緒不要太猛烈，雖然有時候遇到很崩潰的事情還是無法克制。
而且話說回來，“樂極生悲”⋯⋯我只要什麼時候特別開心，開心完後都會莫名沮喪，所以真的是不強求快樂什麼的，讓我平平靜靜地活著就很夠了。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Fri, Feb 8, 2019 12:37 AM
Conmi
: 謝謝你
我一開始就決定不想在噗浪上留下什麼負面的東西，因為原本我是打算把噗浪拿來給自己做記錄用的，想說以後心情不好，看一下自己紀錄的日常，就會覺得“我也是有開心的時候”呢，然後就有動力繼續往前，所以如果在心情不好還回翻到自己的黑噗，未免也太Ｍ了XDDDDD
只是沒有想到能因此有了追蹤，也算是意外收穫吧！但也因為這樣更不願意發負面的東西了～
我也很想要保持平靜，但法國的小妖精們每天都要對我施魔法ＷＷＷＷＷＷ
柟樗/振作！！！
@s06gj
Fri, Feb 8, 2019 12:41 AM
橙橙
: 沒錯就是這樣！！！！
我覺得在一個“沒有情緒”的情緒下是最舒服的，因為真的是快樂後就開始空虛，每次聚餐完後各自離開時心都會有點失落，所以才喜歡那種“無”的狀態。
但我這不算是心理哲學啦，我覺得“我怎麼想”只是像在做紀錄，說不定幾個月後我又會有新的看法，大家都在成長嘛，心理狀態調適方式也會一直改變的，但至少目前我努力達到了一個“妥協感的平衡”，大概是這樣吧啊哈哈～
_(:_」∠)_手指痛
: 真的，我覺得心情不好去
用別人的錢
買什麼東西可以治癒不少呢⋯⋯(爸爸：ㄍ
花釀*
:
Kiyoko 清子 -休養生息
: ㄈㄐ是全年三百六十五天二十四個小時通通無休的孩子。
柟樗/振作！！！
@s06gj
Fri, Feb 8, 2019 12:44 AM
Fri, Feb 8, 2019 12:44 AM
希望不會想逃*Ellen
: 對啊我也覺得人大部分的時間都是在那個狀態的，就算看起來再樂觀在正向的人私底下也是有不少情緒要處理的。每個人面對負能量時處理的方式都不同，我媽就要找一堆人說，我就習慣自己躲起來，不過都是能處理完就好，處理不完我們就交給時間這樣ＷＷＷＷ
阿但是作息規律和運動的確是能讓情緒不要一瞬間無緣無故盪到谷底的好方法，可能是身體會比較輕鬆吧？
coli桿菌＊耍廢
: 我從小被唸到大ＷＷＷＷＷＷ我媽最愛說“哪裡快樂哪裡去”，問題對我來說，我就是不快樂的本身啊，我是能去哪裡ＷＷＷＷ
柟樗/振作！！！
@s06gj
Fri, Feb 8, 2019 12:51 AM
貓奴症晚期
: 其實也是有啦，每個人處理負面情緒的方式不太一樣，只是不管是誰都有負面情緒的，所以就算沒看到也不太表不存在呀！
我自己是會把情緒分開來的人，對我來說網路是公開的地方，在公開的地方我會盡量不要把不好的情緒表達出來～
00
: 我有看懂你說什麼ＷＷＷＷＷＷ你這樣真的母湯ＷＷＷＷＷＷＷＷ
但我欣賞且認同你。
（欸
玥喵 🍀
: 我就一直很急著要打最後一句話
對呀，只要找到和情緒相處的方法，其實我覺得悲觀也沒什麼不好的，能安穩處世最重要。
筱栗子
: 我一直很愛你的！其實就算我說再多平常遇到的鳥事，但對方也沒有在這裡住過，也很難理解，就只能停留在“我在國外刷爸爸的卡真爽”的狀態上。
然而某個方面來說，對的我的確過得很爽。
(ㄍ
柟樗/振作！！！
@s06gj
Fri, Feb 8, 2019 12:56 AM
天海=遊牧民族
: 哈哈哈哈哈我整篇都很急，急著要打最後一句話！（ㄍ
小櫻. いさなみしほ
: 來來來抱～
（什麼表符
我現在也是一直在努力跟自己的情緒共處，盡量讓自己的心情不要大起大落，只能說都是要學習的啦，慢慢的調適這樣～～
漢堡🍔衆獨真的好香
: 我每次只要一說憂鬱，我媽就會一直在那邊“去創作，快點去創作！”不過的確心情不好的時候寫出來的東西自己重看時感觸最深
我跟你說我也沒有好好面對自己的不快樂啦，我對不快樂的處理方式比較像：
你已經是個成熟的憂鬱了，該學會自己處理自己了。
⋯⋯這樣？
柟樗/振作！！！
@s06gj
Fri, Feb 8, 2019 12:58 AM
二次元人
: 嘿嘿，那真是不錯～～
啊但是我就真的很想打最後一句嘛啊哈哈哈哈（壞
ㄒㄓ社畜養成中ᕕ(ᐖ)ᕗ
: 你如此形象化的描述讓我大笑了XDDDDDDDD
不客氣喔。
(ㄍ
紀雪做手工
: 啊我喜歡你朋友說的這句話，很有意境！
燦爛千陽
@DeniseYeh
Fri, Feb 8, 2019 3:56 AM
書寫的確是很好的療程。
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因為語句太簡單了，我沒有辦法判斷這個問題是好奇，羨慕或嘲諷。
但老實說，還是讓人不太舒服的問題呢。
我會在莫名其妙的地方有所矜持與堅持，而不拿負面情緒去製造別人的困擾就是其中之一。
因為快樂不常見，所以快樂的時候才會“快樂”。
我最害怕的就是我媽和我說“你就是太愛鑽牛角尖了”、“你要想辦法讓自己快樂起來”、“你為什麼老是愛找自己碴？”、“你與其在那邊難過，還不如去找一些可以讓自己快樂的東西“⋯⋯
而我更害怕那些與我不熟的人們對我說“你家庭優渥有什麼事情好不開心的？”、“要是我是你，我才不會為這種小事煩惱”、“比你更慘的人多得去了，他們才有資格不開心”、“你之所以有時間難過就是因為太閒了”⋯⋯
我當然會原諒他們的發言，畢竟我挺喜歡我弟說的“你不能因為自己會為別人著想，就認為別人也要會為別人著想吧？”這句安慰，所以遇到這樣的人，我一直都是用這句話告訴自己，體諒那些不會為別人找想的人吧，他們總會自己去從其他地方吃虧的。（結果說這麼多還是想報復ＷＷＷＷ
只是要知道，這些輕描淡寫的話語真的傷人。
而會說出這樣的話的人，這社會上比比皆是。
去比較悲傷，是一件非常糟糕的事情。
去用其他人的悲傷和對方的悲傷比較，就算是出自於安慰，也不比說“我沒興趣聽”來得友善。
就算我說“我懂”，我也只是要表達”我懂你想要表達的感受”。
我理解你，但我不會明白你。
而我有可能會為你感到難受，但我也可以說忘就忘。
其實自己的不快樂，是真真正正只屬於自己的東西。
訴苦就跟自己開wifi熱點一樣，大家都連上了，可是螢幕裡都是不同的東西。
終究還是只能一個人去面對它。
就算有醫生有家人朋友在一旁幫助你，但他們只能站在你的身旁，不能站在你的身前。
想想都覺得苦惱吧，可仍然選擇為了可能來到的快樂而活著。
「老一輩總覺得我們就是太閒了，才有時間想東想西，然後就會開始暢談當年，說他們為了要想辦法活下去，根本沒時間去想自己快不快樂開不開心，人生有沒有意義；然後再說他們都已經想辦法讓我們的生活品質提升到這個狀態了，我們為什麼還不滿足？
——是，不就正是因為你們把我們的生活提升到這個品質，讓我們不用擔心以前你們要擔心的事情，所以才有更多時間去思考人生嗎？」
——人的物質被滿足到某個程度時，就會轉而去想辦法滿足自己的心靈。
而在我看來，我並不覺得物質不滿足得到的苦痛，和心靈不滿足的苦痛有所差別。
「蛤？我開心就跟英國出太陽一樣少見好嗎？」
真正的情況是，大多數的時間，我處於一種“沒有情緒”的狀態，談不上開心，也並非不開心，就是很簡單的“⋯⋯”的情緒。
我不會去深入瞭解自己為何不開心，因為要不開心的理由可多著了，最恐怖的還有一種——
因為不知道為什麼自己會難過而感到難過。
雖然他不會跟你的傷口一樣血流個不停，可指尖的刺痛也會讓他很難受。
所以你不該說“你看大家都覺得我的傷口比較大，所以你那點割傷有什麼好在意的？”
你們都是受傷的。
我自認為自己能夠忍受負面情緒的程度大概是百分之九十，我只要每天有發生百分之十的好事，我就覺得今天沒有白活了。
而大家在噗浪上看到的我，其實也就不過是那百分之十的我罷了。
他所表現出來的與他真正在面對的情緒並不會是百分之百相同的，所以如果你問我為什麼“每天都可以那麼快樂？”，我可以告訴你我沒有，我就是不在意自己快不快樂而已，我這叫佛系快樂法（來自弟弟的梗圖）—
“不管他，放下他，隨便他。緣份到了，自然會快樂充滿我的心”。
而這也就只是在安慰自己的心而已。
但這也就足夠了。
可我也不是為了他們而活，他們也不能幫我過活，所以能定義我所有情緒的人，只有我自己。
有趣的是，這些負面情緒，就是我大部分的創作靈感來源。因為有很強烈的“我想表達什麼、我想要圓滿什麼”，所以才去動筆。
某個程度上，我這類型的創作者就是被虐狂ＷＷＷＷ
就像阿清說的，“就當這些負面情緒是身體裡的另一個房客”。
它可能很煩，但你也不可能說趕走就趕走。
若不能與它抗衡，那就和它和解吧。
對於那些總是可以隨意用“那沒什麼啊”來否定別人傷痛的人，我總覺得，其實有更美好的、更有趣的、更值得關注的事情能讓你去發表自己的感想。
我是真的誠摯地這麼認為的。
所有苦痛、所有不開心、所有傷悲與傷感，
都是“沒有關係的”。
哭泣也沒有關係、崩潰也沒有關係，需要擁抱與安慰也沒有關係。
原諒自己的懦弱無能、多愁善感、一事無成、半途而廢、庸庸碌碌、甘於平凡、毫無夢想、醉生夢死、躊躇不前、反覆拖延、無理取鬧、憤世嫉俗⋯⋯
努力想像著，相信著明天就會是美好的一天。
推推佛系快樂（想到之前理科太太跟蔡康永對談說：平靜比快樂重要
畢竟只要是人就會有情緒～所以也無需（？）把情緒當作一種很可怕的猛獸呢
覺得你這篇寫的很好，我也覺得我的情緒像一條瘋狗，如果他跑出來說不定我可以打開這篇提醒自己
聽到這我其實很不開心，我並不喜歡比慘，我的不快樂跟你的不快樂不一樣，也不能說，我都可以，你為什麼不行？
我覺得這樣的比較讓我很不舒服，每個人生長環境和所能接受的程度的確不同，我說出來的確是想緩解我的一些不快，但我沒有要比慘的意思，長輩大人很喜歡拿說你看非洲難民怎樣怎樣，所以你應該要快樂，你應該要覺得幸福，可是這麼說並不能安慰到我⋯⋯因為每個人要面臨的難題和所想出來的解決方法不一樣，不能以一概論
後來都不是很想說自己不快樂或是悶悶不樂的事，不喜歡把自己負面情緒帶給別人，但連說自己的話，我朋友都覺得是黑噗是不好的我就覺得⋯⋯受夠了
現在正努力的朝愛自己多一點開始，我無法管住別人，但可以告訴我自己，我是值得的><
其實每個人都不一樣，都是個獨立的個體。
其實自己根本沒辦法去懂別人的悲傷，更何況讓別人來懂自己
所以我現在對別人表達安慰的方法大概就是認真的聽完訴苦，然後給個擁抱或甜食了，
雖然不知道有沒有效你單純想為那些愉悅的片段，留下記錄並分享給看到的人。他沒想過生活中有很多困難或挫折的情形，是必須靠自己處理解決而無法與人訴說的，尤其是隻身在外，會有更多挑戰要自己面對。
覺得說出這種話的人，不知道是沒過腦子還是怎麼了，
也被不只一次說過 這種話，你好像都不會難過、真羨慕你每天都這麼快樂什麼的，很想說你不是我你知道個屁？
只是單純不願意把某些不好的東西丟出來給別人而已，
然後覺得人真正需要的是自己的接納，接受自己的情緒，接受自己莫名的低落，接受以後雖說是不可能有什麼心情馬上變好這種事發生，就是稍微好一點，像在情緒上多給了一點點空間不會被死死的壓住
別人看到的快樂跟自己的快樂不是同等比例的
但自己的痛苦只有自己知道
大概就是病了一兩年之後就發現其實就連興奮開心之類的情緒也很花力氣，就跟悲傷絕望到谷底的時候一樣，過去之後會有一小段空白是什麼都沒在想就只是覺得很累很想單純吃飯睡覺的抽離。
然後大概到第三年的時候有次看醫生的時後突然有感而發，其實最舒服的時刻是處於淡淡灰色情緒的時候（有點像要下雨不下雨的陰天）或許相較於一般人還是處於比較情緒低落的狀態，但這對我來說已經是難得的平靜了。能長時間維持在這個狀態已經很不錯了
不過想到明天週一又要回去面對一堆澳洲來的客人還是讓我一陣厭世油然而生（欸我不能理解為甚麼能問出這種話...
有人是快樂的嗎?我覺得沒有
我只看著柟樗的噗 但我也不覺得柟樗每天都很快樂 這些快樂更像是在分享自己僅有的幸福...
所以當我在看這些的時候 總是很珍惜這種情緒
每個人內心都有黑暗的地方 或多或少 我只希望你能夠保持平靜 那會更加輕鬆
長大後才明白跟自己的負面情緒要和平相處很難，只好慢慢學習接受自己的情緒
雖然說金錢買不到快樂，但花錢買到自己喜歡的物品真的很舒壓！如果被這樣講我也會不開心
但是想想
問這個問題的人一定覺得很幻滅
他好不容易找到一個人好像可以告訴他要怎麼每天都過的很開心
殊不知根本沒有這種人wwwwwwww
我就又會覺得這種毀滅他希望的感覺讓我有點開心(??????)
不管開心、不開心，每個人都有自己的面對方式
總會找到和情緒好好相處的方法的
不過明天就是星期一還真是重擊啊www
現在也還在學習去接納情緒，而不是一直去分析為什麼心情不好、想要去解決它、覺得”心情不好”這件事不好
這句好、好中肯！！！！
過得太快樂太怠惰反而會懶得動筆謝謝柟樗願意用你的快樂來帶給大家快樂，希望我也能像你一樣可以好好面對自己的不快樂QQQ（潛水粉炸出）
然後，今天進入星期一了😂
被打入地獄😱😱😱
但實際上，要平靜也是很不容易的事情ˊ。
東風 : 對呀，快樂真的是bonus，不是本來就搭載（？）的情緒⋯⋯但我因為也理解自己在某部分是非常情緒化的，就像我說的“跟瘋狗一樣”，所以我會告訴我不要拿這些爛情緒來影響別人，自己消化掉
（打死）就好。有可🐇要活下去啊 : 謝謝
就是條尾巴 : 咦～～我也沒做什麼啦，就是想到就說而已，不過還是不客氣⋯⋯？
所以每次聽到有什麼你看誰誰誰，我就會覺得“你還不如安靜呢。"(喂
啊但是我每次需要發洩的時候我就會去找朋友，第一句話就是“拍我！不接受拍我以外的言論！！！！”這樣應該就可以必免被雷⋯⋯？
yellow : 我其實很不會安慰人～～～～很不會～～～～～～所以找我討拍真的是找錯人（ㄍ
基本上我覺得朋友找我訴苦基本上都是有點Ｍ。
話說回來，其實有沒有效我覺得因人而異啦，但是你希望“他好點”的心應該是最有效的啦！
燦爛千陽 : 謝謝你～我覺得很多時候，不少人都會把網路上的形象當成一個人的全部，忘記網路另一端的人也就是個普通人，該有的情緒該有的脾氣都會有⋯⋯我其實一開始用噗浪，除了發自己連載小說的更新（現在反而都沒在寫了）以外，就是想要紀錄我自己覺得開心的片段，心情不好的時候刷一下自己的噗，就會有“啊我也是有那麼開心的時候啊！”、“這個人也是有那麼可愛的時候啊！”的感覺。
結果陰錯陽差在想關成私河時關注就這麼變多了，真是感謝。
其實努力展現的跟真實的自己多半都是會有落差的，人有“本質”嘛！但在擁有本質的同時又會有所“嚮往”，所以在網路上公開狀態時多半展現的都會是“嚮往”的部分，我就可以老實說我其實一天三百六十五天煩惱都很多，自己給自己、別人給自己的的壓力也很多，典型的難搞處女座，看什麼都不順眼；但同時也這種狀態我是留給把門關上後獨處的自己，出了門後當然該怎麼正向就怎麼正向，別再給別人的情緒添麻煩。
但是話說回來，接納負面而不討喜的自己真的很重要，就算不能坦然地擁抱，但至少要做到“承認它的存在”，我是這麼覺得的。
柑仔🔰 : 對啊，其實有時候展現出來的開心還得打折扣，甚至只是因為氣氛所以才又拼命烘托而已⋯⋯而展露出來的傷心大部分卻是冰山一角，真實的模樣還是只有自己能去成去。
我真的覺得與其讓情緒大起大落，還不如一直處於一種“淡藍色”的狀態還對心理健康比較好⋯⋯我不知道為什麼只要一生氣就會頭痛一星期，所以我都想辦法讓自己的情緒不要太猛烈，雖然有時候遇到很崩潰的事情還是無法克制。
而且話說回來，“樂極生悲”⋯⋯我只要什麼時候特別開心，開心完後都會莫名沮喪，所以真的是不強求快樂什麼的，讓我平平靜靜地活著就很夠了。
我一開始就決定不想在噗浪上留下什麼負面的東西，因為原本我是打算把噗浪拿來給自己做記錄用的，想說以後心情不好，看一下自己紀錄的日常，就會覺得“我也是有開心的時候”呢，然後就有動力繼續往前，所以如果在心情不好還回翻到自己的黑噗，未免也太Ｍ了XDDDDD
只是沒有想到能因此有了追蹤，也算是意外收穫吧！但也因為這樣更不願意發負面的東西了～
我也很想要保持平靜，但法國的小妖精們每天都要對我施魔法ＷＷＷＷＷＷ
但我這不算是心理哲學啦，我覺得“我怎麼想”只是像在做紀錄，說不定幾個月後我又會有新的看法，大家都在成長嘛，心理狀態調適方式也會一直改變的，但至少目前我努力達到了一個“妥協感的平衡”，大概是這樣吧啊哈哈～
_(:_」∠)_手指痛 : 真的，我覺得心情不好去用別人的錢買什麼東西可以治癒不少呢⋯⋯(爸爸：ㄍ
花釀* :
Kiyoko 清子 -休養生息 : ㄈㄐ是全年三百六十五天二十四個小時通通無休的孩子。
阿但是作息規律和運動的確是能讓情緒不要一瞬間無緣無故盪到谷底的好方法，可能是身體會比較輕鬆吧？
coli桿菌＊耍廢 : 我從小被唸到大ＷＷＷＷＷＷ我媽最愛說“哪裡快樂哪裡去”，問題對我來說，我就是不快樂的本身啊，我是能去哪裡ＷＷＷＷ
我自己是會把情緒分開來的人，對我來說網路是公開的地方，在公開的地方我會盡量不要把不好的情緒表達出來～
00 : 我有看懂你說什麼ＷＷＷＷＷＷ你這樣真的母湯ＷＷＷＷＷＷＷＷ但我欣賞且認同你。（欸
玥喵 🍀 : 我就一直很急著要打最後一句話
對呀，只要找到和情緒相處的方法，其實我覺得悲觀也沒什麼不好的，能安穩處世最重要。
筱栗子 : 我一直很愛你的！其實就算我說再多平常遇到的鳥事，但對方也沒有在這裡住過，也很難理解，就只能停留在“我在國外刷爸爸的卡真爽”的狀態上。
然而某個方面來說，對的我的確過得很爽。(ㄍ
小櫻. いさなみしほ : 來來來抱～
我現在也是一直在努力跟自己的情緒共處，盡量讓自己的心情不要大起大落，只能說都是要學習的啦，慢慢的調適這樣～～
漢堡🍔衆獨真的好香 : 我每次只要一說憂鬱，我媽就會一直在那邊“去創作，快點去創作！”不過的確心情不好的時候寫出來的東西自己重看時感觸最深
你已經是個成熟的憂鬱了，該學會自己處理自己了。
⋯⋯這樣？
啊但是我就真的很想打最後一句嘛啊哈哈哈哈（壞
ㄒㄓ社畜養成中ᕕ(ᐖ)ᕗ : 你如此形象化的描述讓我大笑了XDDDDDDDD不客氣喔。
紀雪做手工 : 啊我喜歡你朋友說的這句話，很有意境！