@haru_haru - 前天光課問老師,我是否能不聽冥想錄音、以自己的方式去冥想?(實際上我已經這樣做...
            
            
                🐈麻雀(占左)
                
                
                
            
            
        
            
        
              [冥想]
          
            
                Mr.Zombie
                
                
                
            
            
        
            
        
              啊...啊...
            
          
            
                🐈麻雀(占左)
                
                
                
            
            
        
            
              
          
        @ego_rain - [心理][生理][失眠][冥想][放鬆][ASMR][睡眠問題]