痞客邦的新文章 2018 12 23讓心情好起來的自救方法－完整版（此篇歡迎轉發廣傳） @ the Eternal La...

最重要的一件事：了解自己，越了解越好，你要知道自己最怕什麼、心理承受能力到哪裡、強項弱點、性格是內向還外向、雷點是什麼、什麼事物能給你力量、你日常的身心狀態有沒有週期性變化、每天幾點每年幾月狀態最好、壓力來源是什麼、讓你願意努力願意勇敢的動力是什麼。

此篇求轉

這篇文章是為了防治憂鬱症而寫，希望透過我自己的經驗，能夠幫助需要的人扭轉自己的命運。如果看了喜歡，請傳給可能會用到的人，比如說還在就學讀書、無法選擇生活環境的親友。

特別感謝王芝庭小姐，願意讓我在文章中引用她的個人經驗。
她在對抗疾病的過程中永不放棄，一直努力求助設法改變自己。

要休息了，明天可能會補充一些內容。
對文章有疑問可以回在此篇。聖誕快樂，晚安。

本篇文章只能給予一個方向，最終要改變命運，必須根據自己的環境、資源與習性從生活的各個面向著手改變。這是持續一生的過程。

好文必轉

memento mori女爵茶 : 感謝！！也謝謝轉噗的大家！