從日本回來後，就開始固定泡澡，大概兩三天會泡一次，雖然今年的冬年暖得很誇張，真正冷的時間很少，但是有泡還是有差，水腫消很多（畏冷的狀況有改善
是說昨天突然想起之前中醫的確建議我泡澡，說只要泡下半身就好，大概十到十五分鐘就可以，忘記他是說對哪方面好了，不過想來可能還是跟循環有關

循環。我開始泡澡後末梢比較不會冰冷，冬天也不太怕冷了。

嗯~因為我是痰瘀+痰濕體質，循環很爛

我還會加精油或泡澡劑輔助，堅持泡了一年左右很明顯感覺到差距，這兩年是莫名熱過敏斷續發作才比較少泡

有~我把我裝精油的小盒子拿去浴室了XD 希望可以消耗得快一點XD

我是在康是美買了一瓶薰衣草的泡澡劑，那個可以當沐浴乳，也可以倒入水中做泡泡浴www

早安