想嘗試 低鈉 低油 低糖的飲食方案 但看市售的食品 一個就超標 生菜沙拉也有疑慮 水果算高糖類

還要兼顧飲食均衡 三餐外食的人表示

還是隨便吃吃 不要胖就好ㄌ