豆漿與雞蛋，兩者都是高品質蛋白質食物，其營養價值勝過燕窩與雞精。豆漿屬於植物性蛋白，含有大豆異黃酮、卵磷脂、植物固醇、不飽和脂肪酸，在許多科學文獻證明，可以改善心血管疾病，而雞蛋屬於動物性蛋白，含有維生素A、D、B群且非常容易被人體所吸收，可以降低心血管疾病及中風的發生率，也可改善老人的認知功能，增加視覺和語言記憶力。因此，豆漿與雞蛋兩者搭配一起吃反而更有助於身體健康的促進。

我還有點餓