[書之七日] Day 6 讀嘛讀嘛

瞎吃,謝伯讓、高薏涵

我們從日常生活的實踐（食譜），走進幽暗的神話山洞，思索飲食與生命的關聯。接下來，離開山洞的我們踏上歸程（科科我好愛《千面英雄》但是這次偏不提XD），且看看若人「不思索」其每日飲食時，可能會如何吧。

本書收集了大量與飲食有關的心理學實驗，有些非常歡樂（而且非常地壞）。當人們不加思索，而是仰賴自動執行來吃下一餐食物時——這種情況尤其可能發生在辦公桌上，或電視前囫圇吞下的一餐——我們甚至可能吃下大量自己一點也不喜歡（很可能也對身體沒好處）的食物。

書中除了點出各種心理陷阱（主要針對飲食過量），同時也提出反制之道。就參考來好好設計一下，如何讓自己可以「瞎少吃」、「瞎好好吃」吧。

倒數第二天惹～