長期 失眠 多夢 ， 起牀頭暈頭痛，永遠不失眠的 祕籍 ， 醫生也在用

長期失眠多夢，起牀頭暈頭痛，永遠不失眠的祕籍，醫生也在用 – 頭條新聞

估計現在大家對失眠不陌生了，估計每個人多少都有過失眠，只是失眠的嚴重與輕的問題。嚴重的失眠超過幾天以上，輕的就是很晚才能入睡，睡眠質量不高，失眠其實不是一件很可怕的事情，所以大家不要對失眠有心理負擔，認為失眠很嚴重，患上失眠就很難在睡着覺。但是失眠也要積極的治療，因為失眠久了，會加快器官的衰老，相當於是慢性的自殺。