【IDOL 課程初體驗生還報告】
一開始就遲到的新生(欸，所以沒拉筋就進教室了，然後看到大家都在第一小節熟悉的跳著舞，只好默默塞在後面(其實我看不太到老師啊～)然後老師繼續教下一節，我彷佛聽不懂國語！？為何老師的慢慢教對我來說就像一般的防彈MV速度呢！？開始懷疑自己神經中樞是不是哪裡有問題？是不是哪裡突觸塞住了啊？？然後大家都熟悉了，老師放稍稍慢一點的音樂開始跳，我完全不知道自己在幹嘛！一度大家都蹲下了，就我站著和鏡子裡的自己打招呼「歐，你也來學舞嗎？」彷彿聽到鏡子中的自己這麼說著😂再來！竟然還要前後排交換！！媽呀，站第一排我是要看誰啊！！？
以上，舞蹈課程心得，結論「肢障+神經傳導障礙」認證蓋章！

啊...啊...

機器狼投降了啦 (๑ˊωˋ๑)

結果ㄆㄆ還是上課了 會慢慢熟悉的吧！

加油

加油，身為一個從肢障到參加武道盃的人，給噗主一個建議，「請先把動作記來」，只有把動作記起來後，才不用看著別人跳，不用看別人跳，才能內觀自己的身體在做什麼。

記動作的方法很簡單，就是把一個動作拆成N個動作「慢慢畫」，慢練很重要，我每次學新招式時都是慢到0.5倍在練，等身體畫習慣後，要加快、踩活步或是發寸勁就變得很簡單。

Dona_歷劫中 : 我要超努力練習了！！！希望可以完成這個任務！！！

繁花四季 : 謝謝你的經驗！！！我也照著慢慢畫來努力了！真的好容易忘記啊我！！！是說竟然參加武道盃！好厲害

繁花四季 : 我會先來努力記動作的！先拆解動作嗎？了解了

如果自己拆不來動作，可以詢問老師，問的方法有點小技巧：
「老師，這個動作我做起來不順。」用身體擺出動作的第一動和最後一動，「我只知道最前面和最後面，中間怎麼串的有點搞不清楚，可以請老師再示範一次嗎？」
通常，只要是願意教的老師，聽到這裡就會放慢動作拆給你看，本人親身試驗，非常有效。

繁花四季 : 好的，開始覺得老師會被我煩死了

繁花四季 : 天啊，超感謝你的！給我好多好棒的建議

恭喜加入!!!!!!!!!

我們下堂課也是埃豆~~~~

玠*MyHope : 我那天彷彿迷途的羔羊