課本資訊參考書目 Burke,E.1977.Physiological similar effects of similar training programs in males and females.Research Ouarterly48:510-17. Burke,E.J.,ed.1980.Toward an Understanding of Human Performance.Ithaca,NY:Mouvement Publications. Holloway,J.,andT.Baeche.1990.Strength training for female athletes:A review of selected aspects.Sports Medicine9:216-28
Fox,E.L.,R.BM.Foss.(1993).The physiological differences between genders implications for sport conditioning. Sports Medicine,3,357-369.
Wilmore,J.H.,Parr,R.B.,Girandola,R.N.Ward,P.,Vodak,P.A.Barstow,T.J.,Pipes,T.V.,Romero,G.T.&Leslie,P.(1978). Physiological alterations consequent to circuit weight training. Medicine and Science in Sport,10,79
為避免沒看到再貼上參考文獻 Fox,E.L.,R.BM.Foss.(1993).The physiological differences between genders implications for sport conditioning. Sports Medicine,3,357-369.
Wilmore,J.H.,Parr,R.B.,Girandola,R.N.Ward,P.,Vodak,P.A.Barstow,T.J.,Pipes,T.V.,Romero,G.T.&Leslie,P.(1978). Physiological alterations consequent to circuit weight training. Medicine and Science in Sport,10,79
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運動表現差距的確會因為眾多因素影響，我為我的錯誤理解表達致歉
已修正不當且誤導的文字
課本為運動生理學
參考文獻放在留言
偷偷說較多人看到
打破性別框架
拳擊女選手一拳幹翻一個普通的成年男性當然沒問題啊，有什麼好存疑的www
照著邏輯憑什麼沒訓練的女性體能低於沒訓練的男性？？？？
會說這話的人根本沒參加過體育賽事吧wwwwww
說真的只會讓人確定你是沒在運動的人wwwww
Burke,E.1977.Physiological similar effects of similar training programs in males and females.Research Ouarterly48:510-17.
Burke,E.J.,ed.1980.Toward an Understanding of Human Performance.Ithaca,NY:Mouvement Publications.
Holloway,J.,andT.Baeche.1990.Strength training for female athletes:A review of selected aspects.Sports Medicine9:216-28
常去健身房練就知道了
要看心肺耐力有800、1600、5000、10000
要看臂力有鉛球
Mitchell, J .et al.1992.Acute response and chronic adaptation to exercise in women. Medicine and Science in Sports and Exercise 24:S258-S265
Wilmore,J.H.,Parr,R.B.,Girandola,R.N.Ward,P.,Vodak,P.A.Barstow,T.J.,Pipes,T.V.,Romero,G.T.&Leslie,P.(1978). Physiological alterations consequent to circuit weight training. Medicine and Science in Sport,10,79
這造成的差異就是差異啊？什麼叫補足就好？那不就外力加上的嗎？
還有黃種人籃球員沒有被屌虐啊～～～林書豪跟姚明的基礎體能都不遜於黑人喔？很愛比極端案例？
廢話嗎？這叫同等比較？
eagle187: 我想說的是男女相同努力程度下得到的成果是沒有差別的
還是你真的覺得女性運動員的訓練量少於男性？因為社會壓力？？？？
如果這論文是可靠的，各項運動賽事的紀錄保持人(例如百秒最快)應當是男女各半才對?
頂尖的運動員無論性別得到的資源應該都是相同才是.......
然而150cm是，男性的起始高度ㄛ，多的是完全沒練過跳高姿勢完全不對的男性也能胡亂跳過。(親眼看過
相同訓練下 增加50分好了
男生100 女生90 還是輸阿
但也是有相反例子男生20分 女生60分
不過好像很多人都漏掉 進到競技以前 那個前提了
雖然我也不清楚噗主競技的強度又是如何
照以上的說法，無論心態、遺傳等等條件，能夠脫穎而出的選手，應當都是男性與女性中最傑出的吧?
舉例來說，突破百米賽跑10秒大關的運動員也該有幾個女性吧....?
這樣男性是不是一般都比女性高?
在體能上面會有甚麼影響嗎?
另外女性好像都比較輕 大概是四五十幾公斤(參考我大部分女性朋友)
ExRx.net : Squat Standards
還女性體能不會輸給男性咧wwww
下班叫工具人來載，回家沙發追劇，床上聊line
我們在討論的是同樣的運動量嗎?
在聊之前先確認一下樣本的生活中有運動這兩字?
男子62kg、女子69kg，身高就差不多160cm
女子63kg就幾乎150cm，很明顯的先天吧
男子69kg，也沒有跳到170以上，成績比男子62kg高很多啊
幹我好不幸被當成女生的奴隸
為什麼沒有人關注我被我女友老婆欺負
我又不會自己反抗嗚嗚嗚
難道頂尖的女運動員還是不鼓勵他們運動嗎?
雖然您舉出了頂尖馬拉松過往有過女性運動員奪魁的紀錄，但在紀錄保持人的人數與秒數差距是不是也太明顯了呢?
我不跟別人一起考試的話，大家就都是一樣聰明的
要講科學要講理論，男女天生體能有別，有種東西叫“睪固酮”這資料隨便都可以查得到
女性和男性間天生的體能差距可由鍛鍊縮小
但是他們只要經過三個月～半年、天資好的一個半月就可以超越了好嗎？就算是比我矮小體重比我輕的男性也一樣。
經訓練後，同體重運動員女性和男性差距約15%，沒有大家想像地天差地遠
運動員當然不是常態標準，但可以證明人體應有潛能達到什麼程度
女性不會鍛鍊不起肌肉，但也不會比男性好長肌肉，不用比誰輸誰贏，你自己鍛鍊的是自己的健康
在那邊「哈哈哈我肌肉比你大我好強」，是小學生喔
什麼叫作該有的先不說
你是在提倡女性攝取男性標準的睪固酮嗎？
去查一下各項運動的紀錄保持人不就知道了
走歪的自己上跑步機跑個一小時，冷靜地反省自己是為了什麼才來鍛鍊自己的
你求勝心強是你家的事情
腦袋轉不靈的，我就濃縮成一句話
都 去 運 動 就 對 了
有沒有比較好理解
我的意思是.....這感覺像是拿服用禁藥的運動員與不服用禁藥的運動員來比較....
貼這種文章有在運動的人一看就知道是紙上談冰。再說要別人證明為何自己不丟自己的證明，還是因為噗主是男的只想嘴某些女性用體能當理由不做粗活的現象？
到底吃哪些是許可的，也是大家協商出來的結果
覺得別人好像沒運動也很健康，也可能只是沒看到別人有運動而已，宣導男性天生可以佛系保體能就錯了
不運動導致體能變差的例子就在我身旁，我們全家都在敦促他恢復運動
如果是跟全世界相比，那台女就是在挑戰達爾文。
然後對該研究我持懷疑態度，首先何謂體能，能否給個精確定義？是耐久力？爆發力？柔軟度？還是綜合表現？
不太懂為何從「同體重的男女得到的效益是相等的」能得知「在進入競技等級的身體能力以前，男女沒有任何差別。」的，可以和我說說這兩者的關聯嗎？按推論不是應該相等，為何進入競技領域就不同了？
並且最後結論也和標題的提問呈現矛盾
只要女性有運動習慣，就絕對不會輸沒有運動的男性，先不談體重造成的力量差距，至少體能絕不會輸
那有鍛鍊過的女性能贏過同樣鍛鍊過的男性嗎？
我覺得男女因身體構成差異，與其說誰的體能好，不如說因為差異而各有擅長項目好。
為了避免陷入理論派鍵盤專家
先從最基本的問題開始
所以噗主有在健身嗎?
但噗首那個噗應該是要講 當女生遇到危險的時候，如果平常有運動，還是可以逃離危險
說的是日常程度，怎麼大家都拿專業運動在比喻QQ
還是你們現在已經在開其他戰場我沒catch到QQ
拜托喔 這需要的強度應該比專業運動還大吧
相信大家都做過體適能測試，而這個測試有一個很不平等的地方－－800與1600公尺跑走。
在這個項目之中，男性要跑1600公尺，女性卻只要跑800公尺。
我高中當時的老師是個奇葩，他提出的測試方式是，男性與女性都要跑1600公尺，而這件事情引起了很多女生同學的抱怨，抱怨的主因是：不想這麼累。
可是、這不就是給女性一個證明體力能夠跟男性一樣的最好機會嗎？
為什麼你會覺得不開心呢？為什麼要為此而產生不好的感覺？
我們班上當時有個女生她這樣說：「因為女生天生對運動的熱忱度就不高啊！」
我不知道這樣子說對不對，我也不知道你們覺得這樣子說對不對，講出來給你們參考。
就不討論極限 競技之類的了
來討論日常吧
所以噗主平常有在健身...或甚麼運動的習慣嗎??
我是不是也可以因為身邊的女同學都愛好運動就說才沒有環境壓迫女性運動這件事？
挑戰人類血統
挑戰荷爾蒙
我誠摯的建議噗主，乳清蛋白跟荷爾蒙都要吃更多，
然後增加訓練量，
這樣我相信妳會成功的
改以三餐普通人1.5-2倍多的蛋白質肉類補充，蛋白質、蔬果、澱粉醣類比例為 7:2:1 。
高強度長時間運動+賀爾蒙調整+飲食調整，
我相信如此執行300天後，噗主覺對在剩下60天能夠有如妳期望的體魄與運動能力
你知道性別由基因決定嗎
而且事實擺在那裡噗主的論點明顯就一堆漏洞。
再說硬要那男女比較不就噗首連結先的嗎？「拿他要追你你也跑得掉」才是戰男性是預備犯吧ㄏ
食量大小和挑不挑食這麼難講嗎
不要吵這種邊鼓的啦
從基本的了解開始
所以噗主有在做任何的運動或健身嗎??
我是真的很想知道，提出"靠自己的力量證明女性體能是可以≧男性的"
自己有在做任何運動 健身或任何有關體能的活動嗎??
這些東西重要集中於高糖分、高精緻品、少量、多偏好偏差集中的。
如果你不喜歡這樣的名詞，我想你可以建議那些營養學課本。
首个变性人自行车冠军 是否公平引争议 - 野途网|Wildto.com
但光靠運動就不可能。
還有要配合飲食習慣與長期營養調整。
舉例來說，健身房常常看到女生想把臀部與下肢曲線練成歐美或中南美女性的曲線。
對土生土長在台灣的人來說，真的很難。
需要長期間高強度的運動習慣，才能改變骨骼與肌肉，還要配合飲食內容。
ABC第二代儘管還是台灣血統,但是從小攝取的營養就明顯不同，蛋白質量大概是台灣一般飲食的兩到三倍，而澱粉醣類少了不少。
很多台灣女生只在乎熱量、油脂與脂肪，而忽略了沒有充分的蛋白質。
三年以上才有可能定型。
這不用爭，問自己的意志力與生活習慣。
其實難度在於食物取得。
舉例來說，若要求妳每天每餐要吃300-500克的雞肉。並且50克以下的澱粉。
在台灣，可能荷包就受不了。
我想我檢討的是人類惰性。我戰的是人類看看這兩位吧~ 噗主、認為體能可以高於男性的女孩兒們，加油
Fox,E.L.,R.BM.Foss.(1993).The physiological differences between genders implications for sport conditioning. Sports Medicine,3,357-369.
Wilmore,J.H.,Parr,R.B.,Girandola,R.N.Ward,P.,Vodak,P.A.Barstow,T.J.,Pipes,T.V.,Romero,G.T.&Leslie,P.(1978). Physiological alterations consequent to circuit weight training. Medicine and Science in Sport,10,79
已修正不當且誤導的文字
1.同重量同等截面積的肌肉男女無差別
2.肌力訓練上的進步幅度男女亦無差別
2. 這個我覺得可以討論
因為以個人的經驗，快一年練到破百深蹲，還有人說我是不是偷懶練很慢，明明半年的東西可以練一年之類的 = = 喔，我男的
可是還真的沒見過女孩子練一年就破百的，可能是我才疏學淺吧
在一般數據全天然的體能項目中女性與男性，數據是差異很大的⋯
如果噗主是這方面的專業，希望您可以考慮找個業餘專項來參與。越多營養學研究者能實務與理論同時精進，才能真正造福大眾囉